教师心理健康与心理调适-白底.pptVIP

 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;你发现了什么？;2、认知因素 艾利斯的ABC理论 观点： 一个人思想与信念是引起心理问题的根源 ; ; ; ; ; ;四、重视心理调适，保持心理健康 心理调适是指人受到外界刺激而产生情绪波动时，在心理上进行自我调整，适应外界环境，保持心理平衡。 它对于良好心理状态的保持非常重要。为此，心理调适应把握以下方面： ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;