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浅议高职生如何在英语学习中消除焦虑情绪 　　【摘 要】语言焦虑是学习者在语言学习活动中产生的不安、焦急、紧张、甚至恐惧的情绪状态。焦虑在英语教学中对大学生的影响很大。文章以教学实践为基础，剖析了产生消极焦虑情绪的起因，指出英语听力和口语学习受焦虑情绪的影响最大，并提出一些帮助学生降低学习焦虑的措施，以促进英语学习的效率。 【关键词】英语学习；积极情绪；焦虑情绪 一、学生焦虑情绪的现状及起因 高职教育中主张学生的动手能力强，有不错的操作能力。但相比本科生，大部分的学生基础较弱，有待加强。这样的特点，决定了对高职教育的定位。高职教育比较侧重学生明白“WHAT TO DO”，在我们高职院校里，将更注重实践技能的培养和训练。就我们高职学院英语专业的学生来说，大部分学生的听力和口语水平较弱，在高中阶段多注重阅读能力的培养，而对于语言这么一门重实践的学科来说这能力还远远不够，因此很多学生在进入高职英语专业学习时会发觉自己很多的不足，感觉自己很多方面存在着差距所以很难赶上大家，所以对英语会有畏难自卑情绪，或者叫做焦虑情绪。从平时的交流中就得知一些学生对英语的不自信，开口难，缺乏笔头与听力口语的锻炼。 笔者发现学生对英语学习的态度和对英语教师的情感对英语教学的效果有很大的影响。情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。积极的情绪能促进人的认知活动，而消极的情绪能瓦解人的认知活动。焦虑就是消极情绪的一种体现。作为一名英语教师，在课堂上要努力激起学生的积极情绪，抑制其焦虑情绪的产生。过低的自我评价和竞争意识是引起焦虑的两大重要原因。学习者把自己和他人或者和理想中的自我形象作比较时，这种竞争意识就容易引起焦虑。学生自尊心的强弱，对学习过程中出现的模糊想象的宽容程度、学习者的冒险精神和竞争性都与焦虑程度高低有关。 二、调动学生学英语的热情，抑制其焦虑的情绪 （一）我们要真诚热情地爱我们的学生。于漪曾说过：“要真心实意地爱学生，热爱学生是人民教师的天职，我们要把热爱事业热爱未来的强烈感情倾注到教育对象上，对他们满腔热情地爱，没有爱可以说也谈不上教育。”只有爱学生，我们才会留心观察学生的喜怒哀乐，才会设身处地地为学生着想，想方设法使他们消除焦虑情绪，积极主动的参加各项英语学习活动。 （二）我们要有一颗宽容仁爱的心来待学生。孔子云：“人非圣贤孰能无过。”更何况是成长中的学生。不论学生的英语有多差，多么难开口，我们作为老师要不断鼓励他们，容忍他们所表现出的任何缺点和错误，让学生明白在成长过程中犯错误也是他们学知识，成长的必经过程。当学生犯了错误，我们要用充满爱意的幽默的方式去提醒，让他们能虚心诚恳的接受老师的指导。一旦能宽容对待学生的缺点，教师本身就会消除自身的消极情绪，对学生进行积极的情绪感染。 （三）作为一名教师要用心理学教育学理论来指导自己的教学实践，主动创设一定的能引起学生正面情绪的情景。当学生出现消极情绪时，能理智地分析原因并顺势疏导，将学生的消极情绪转为积极正面的情绪。 （四）作为一名教师要不断地通过各种方式来提高自身修养，使自己心胸开阔，目光深远，能够用发展的眼光看待周围的一切事物，因而能够控制自己的情绪，以积极的情绪激发学生的兴趣，以兴奋的情绪激励学生投入学习，以满意的情绪对待学生的每一点进步。我们知道，在一定的条件下，一个人的情绪可以传染给别人，使之产生同样的情绪。教师的情绪尤其具有很强的感染力，它能使学生受到潜移默化的影响。前苏联学者别利钦曾指出：教师“一跨进教室的门槛，就要记住，你是一堂课的缔造者，你要是情绪不佳，就会使一堂课黯然失色，没有生气”。 （五）充分发挥学生的主体参与意识 著名教育家EdwardThomdike指出：任何有效的学习要求发挥个人的主动性。作为教育工作者应该将其放在重要位置。学生主体参与教学就是学生进入教学活动积极地、能动地、创造性地完成学习任务的倾向性表现行为。英语学习的过程是语言能力从理论知识转为自动应用的过程，这种转换必须通过学生的自身活动才能得以实现。以学生为中心的教学活动要求在讲解语言知识的同时，使学生头脑中惰性的语言知识活跃起来，把语言学习变成运用语言的交际行为。课堂是学生进行语言实践的主要平台，学生所获得的英语基础知识和读、听、写、译等项技能需要在课堂教学的实践中得到检验。学生主体参与教学实际是在教学中解放学生、使他们在一定的自为性活动中获得主体性的发展。学生是教学环境的主人，创造良好的教学环境的一切工作几乎都离不开学生的参与、支持与合作。学生主体参与教学可以使学生真正成为教学的主人，他们可