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瑜伽对女大学生心理健康影响探究 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-02 摘 要 运用实验对比的方法，通过学习瑜伽，对140名在校人学生采用问卷调查的形式，进行了专门心理素质（自信心、平和性，形体语言的运用、人脑机能心理的稳定性等）的考查，结果表明，瑜伽专选课的开设，对于学生心理素质的培养起着重要的作用：学生对自己能力等方面增强了信心，在个性上逐步走向成热健康稳定，为学生的终身心理素质奠定了良好的基础。 关键词 心理健康 瑜伽 女大学生 根据有关的调查资料显示：我国大学生的心理健康状况令人担忧：国家教委对全国12.6万大学生进行抽查的结果显示，有20.23%的人患心理障碍；北京理工大学对新生进行测试，结果发现34.3%的人患有不同程度的心理疾病；云南省对4421名大学生采用SCL-90测试，结果显示大学生心理健康总体水平低于全国成人。这些数字可能夸大了大学生的心理问题，但也反映出大学生心理健康问题正变得非常突出。近几年因心理健康问题休学、退学、自杀甚至违法犯罪的比率也呈上升趋势；这不仅给学生本人及其家庭乃至社会带来负面影响，也给学校其他大学生的心里蒙上了一层阴影，产生不同程度的心理冲击。可见大学生的心理健康问题已严重影响了大学生的健康成长。 1994年中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意