2018年高考生物二轮复习 第三部分 专题二 给考生的30条建议规范训练 新人教版.docVIP

专题二　给考生的30条建议关于考前动力挖掘潜能。不管你现在情况怎样你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在赶超80名也是完全有可能的人在关键时刻的进步是惊人的。坚定意志。严格地讲高考其实就看谁笑到最后你能坚持到最后你就能笑到最后。而坚持到最后就要求你必须具有坚定的意志。全调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争更是心理的竞争。心态决定着你的成败努力去寻找你最近的不良心态并努力去改变用积极的心态促使你考试成功。把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识我”如何适应老师的要求如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”战胜自我。把握自我十分重要。但战胜自我更为重要。面对迎考复习的艰辛面对解题的繁难面对竞争的压力面对多变的情绪只有“战胜自我”才能“天宽地阔。关于临考前的复习每日做题。考前要养精蓄锐并不是说整天休息。相反我以为每日还是要做些题的不要让自己手生要让自己保持对问题的敏感形成模式识别能力。当然做题的数量不能多难度不能大。一次成功。面对一道题(最讲求规范。每年高考都会有不少考生因答题不规范而丢分非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题认真做完整再对照评分标准看看是否答题严密、规范、恰到好处。回到基础。一般说来考前不宜攻难题既没有这么多的时间也没有必要。要回到基础把基础夯得扎扎实实的这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。限时训练。可以找一组题(比如10道选择题)争取限定一定时间内完成；也可以找一道大题限时完成等等。这样主要是创设一种考试情境检验自己在紧张状态下的思维水平。激活思维。可以找一些题只想思路第一步做什么第二步做什么不必具体详解再对照解答检验自己的思路。这样做有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向训练思维品质。学会总结。应当把每一次练习当成巩固知识训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的关于科学预防考试焦虑适度平静。平时个性张扬的学生在张扬的前提下可稍平静一些；平时内向的学生在平静中可略张扬一些。当然都不要刻意追求自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。适度自信。大考临近我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫这里任何怯弱都无济于事。”自信是成功的起点；失去信心必然导致失败。当然平时考得好的学生也确定合理动机。动机过强和动机过弱都不利于考试；适度动机效率最高。尤其是期望值过高容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。适度运动。临考前夕学生大都不爱运动主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况适度运动比如散步、跑步、打一会儿球或跳几分钟绳或在阳台上做一会儿操等等。这样可以缓解紧张的神经提高学适度交流。同龄人一起迎考大家的情况都差不多同学间适度交流进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然考前时间宝贵切不可长谈。除了和同学交流外还可与老师、家长、亲友交流。充分准备。认真做好考前的复习和准备工作注重知识的掌握和技能的训练做到胸有成竹心中不慌从而预防考试焦虑的产生。处变不惊。训练自己在面对变化的问题或学习的困难时能冷防止疲劳。考试临近切忌搞疲劳战术过度疲劳容易引起心理上的不适感不利于考试时水平的发挥。关于科学应考填写信息稳定情绪。试卷发下来后立即忙于答题是不科学的应先填写信息如在答题卡上涂清“试卷类型”写清姓名和准考证号等这样做不仅是考试的要求更是一剂稳定情绪的“良药”。认真审题灵活答题。审题要做到一不漏掉题二不看错题三要审准题四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识发现和寻找简捷的解题方法。过程清晰稳中求快。一要书写清晰速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；心理状态注意调节。考试中要克服满不在乎的自负心理要抛弃“胜败在此一举”的负重心理要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试题调节好心理积极应对。尽量多做分分必争。高考评分理科多按步骤、按知识点给分；文科多按要点给分。因此考生在答题时就要会多少答多少哪怕是一个符号一小段文字都可写上没有把握也要敢于写千万不要将不能完全做出的题放弃不做。抓住“题眼”构建“桥梁”。一遇到易题格外小心。易题容易使人轻视不注意题目的细微变化不费思索顺手写来可能铸成大错。所以有“容易题容易错”的说法。要知道题目对你容易对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。思路暂塞学会变通。考试时注意检查减少失误。争取有一定的时间检查答卷主要是检查题目是否遗漏是否弄错了题意是否抄错了什么尽量减少失误。对一些“疑似”答案尤其要注意检查。可以对思路检查对步骤检查对结果检查对试题要求检查等。 3