由大脑过度疲劳导致的头痛的调查报告.doc

由大脑过度疲劳导致头疼的调查报告 李潞汐 【摘要】随着社会的发展，快节奏的生活，人们的工作、学习压力越来越大，长时间的高负荷工作和学习必然会给人们的身体带来各种各样的问题。我经常看到周围的同学整天抱怨头疼、脖子疼、腰疼……这些现象大都是由于大脑或身体其它器官过度工作导致疲劳而引起的。这提醒我们在改变世界的同时，首先要关注自己，关注自身的健康，以下是我通过这份社会调查来了解并尝试解决这类头痛问题的经过。 【关键词】头疼、间歇性用脑、科学用脑、大脑左右半球分区工作 我通过这次社会调查了解到引起头疼的主要原因是用脑不科学，大脑左半脑过分疲劳，此时大脑右半脑并未充分发挥作用，所以我认为通过减少左脑的工作量，而增加右脑的工作量的办法，可以使左脑得到放松从而减轻头疼的症状。 【正文】 一、 用脑过度的症状 （1）头昏眼花，听力下降，脑壳发热； （2）四肢乏力，打呵欠，嗜睡或瞌睡、步态不稳； （3）注意力不集中，记忆力下降，眼部胀痛或眼球内陷感； （4）思维不敏捷，反应迟钝； （5）耳鸣、眩晕、听力障碍，食欲下降，出现恶心、呕吐现象； （6）出现性格改变，如烦躁、郁闷不语、忧郁等现象; （7）看书时，看了一大段，却不明白其中的意思； （8）写文章时，掉字、重复率增多。 这些都是用脑过度的信号，它们都有可能导致头疼，出现这种情况时，轻则学习效率低下，重则头部十分疼痛，而且十分难忍，而其目前医学上并没有特效的解决方法。 二、 长期头疼的危害 影响工作效率。头疼长期反复发作，会导致精神萎靡不振，学习效率不高，成绩下降； 大脑也是机器，长期让它超负荷工作，必然会促使其损坏，从而有可能影响身体其它器官，导致身心的不健康，甚至引起其他的疾病； 更重要的是有时头疼病一发作，十分难受，而且这类情况常出现在学校或单位。停止学习、工作完不成任务，继续学习、工作加重头疼更难受，真让人欲罢不能啊！ 影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意燥，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病； 用脑过度还有可能导致忧郁症。 三、 第一次社会调查 为了搞清楚人们究竟是在什么情况下，什么时候，怎么样会引起头疼以及疼痛的程度，我进行了第一次社会调查，我主要采取了问卷调查的方式（请见附录一）。 调查时间：2008年7月15日至16日 调查地点：平顶山市一中 调查对象：平顶山市一中高一至高三年级的学生 发放问卷：600份 收回问卷：490份 下面是我的调查结果及调查分析： 问卷内容 A B C 1您头疼过吗? 162 33.1% 307 62.7% 21 4.3% 2您什么时候会头疼 ? 373 76.2% 45 9.2% 72 14.7% 3您的症状怎么样才会得到缓解? 392 80.0% 75 15.3% 23 4.7% 4您的症状发作后会持续多长时间? 114 23.3% 367 74.9% 9 1.8% 5若以烧伤为标准（100分）您会为头疼时的感觉打几分? 126 25.7% 298 60.8% 66 13.5% 6 您的疼痛性质是什么？ 141 28.8% 182 37.1% 167 34.1% 7您的眼睛会时常感到疲劳吗? 394 80.4% 71 14.5% 25 5% 8您一般多长时间会头疼一次? 92 18.8% 50 10.2% 348 71.0% 9您家族其他成员有类似状况吗? 23 4.69% 309 63.1% 158 32.2% （注：上面的数字代表选该项的人数） 调查结果分析：1. 33.1%的人经常会感到头疼，62.7%的人偶尔会感到头疼，这说 明头疼在高中生中的发病比例是相当高的;而且74.3%的人感觉头疼的劲一上来，疼痛程度几乎是烧伤的一半以上，疼痛的性质胀疼较为多一些，说明头疼的感觉十分难受，而且急待解决。 2. 76.2 %的同学是在学习十分疲倦时产生头疼的症状的，而且80%的同学的症状会在睡觉后消失，15.3%的同学的症状会在体育活动后消失，这说明高中生的头疼的病发原因很大一部分是由大脑过度疲倦。 3. 74.9%的同学的症状会在几个小时后消失，71.0%的同学的症状的出现是没有规律的。 4. 值得注意的是95%的同学经常 有视疲劳的感觉或是偶尔会出现视疲劳，这在一定程度上反映了同 学们每天学习的繁重。 5． 仅有4.69%同学的家族有过头疼病史，说明引起高中生的头疼的原因并不是遗传。 四、分析第一次调查结果中发生现象的原因（大脑左右半球分工不同） 1.从大脑的构造、功能上分析： 通过这一次调查，我发现一个很普遍的现象，就是很多高中生的头疼大多是大脑过度疲倦产生的，这引起我对这个问题的进一步思考。 我翻阅了有关的医学书籍