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浅议针对寒湿性腰痛中医经络艾灸护理技法 　　【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1004-4949（2013）06-160-02 社会不断发展的同时，自然环境的日趋恶劣、工作生活压力的不断加大、不健康甚至有害食品的泛滥肆虐等也相继向人们袭来，由此造成各种各样的亚健康以及多种疾病也在危害我们。在这种环境中，人们脏腑气血不知不觉中收到了损伤，使自己的身体不断出现外表和内在的问题，寒湿性腰痛就是其中的顽症之一。 1 寒、湿、风致病的形成规律 中医认为，人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止。血气在经脉中流行，完全是由于气的推送。这里所说的“气”就是阳气。 “寒则气馁，热则气疾”。诸多内外因素都可影响人体血气的流行。寒和湿是相连在一起的，当寒气重，血液凝滞，运行速度减慢，体温就会降低，就如身体出现了阴天，而阴天持续时间越长，体温就是持续低。体温低，体内多余水分就不易蒸发，代谢慢湿气就大，湿的沉重反过来又加重了血液的凝滞，使血液运行的速度更加慢，各脏器的供血就会减少，而脏器功能就会下降。 1.1 因寒致病： 寒是一种温度的感觉，寒是冬季的主气。 在气温较低或气温骤降的情况下，都容易形成寒邪而致病。寒，具有随冷、凝结、阻滞的持性。寒为阴，热为阳，当寒侵入体后，血液就失去了阳气的温熙，就会运行不畅，淤堵不通。寒还有收缩、闭塞的作用，遇寒后筋脉缩紧，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗毛孔遇寒也会关闭、堵塞，不易出汗。 不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是腰痛、四肢的关节疼痛还是心疼、胃疼、腹痛、头痛等，都与寒有直接的关系。 1.2 因湿致病： 湿是一种有水分子存在于物体中的表现，反之为干。 人体就如一件衣服，干爽的时候轻松，舒适。潮湿的时候就沉重粘滞。衣服的水分太多了，太阳出来就能晒干。反之衣服就会潮湿，发酶。饮食中的水以及潮湿环境侵入人体的水分就不能很快被人体利用。沉重向下的特征就会显露出来。 1.3 因风致病： 风是自然界一种无形流动的气体，在静止、平衡的状态下不会有风。只有在冷热不均的条件下，冷热之间的流动才会形成风。 中医称风是“百病之杖”。风是寒、湿、燥、热入侵身体的先导和载体。也就是说内部脏器与脏器之间、经络与脏器之间、经络与经络之间出现了冷热不均，出现了不平衡，不和谐的时，寒湿燥热就会在风的引导下乘虚而入这样我们身体就会显现出各种不同的病症。只有在血液充足的前提下，和经络顺畅的保证下，我们体内才能平衡、和谐，才不会“风声大作”，身体才能不被各种外来的致病因素伤害。 2 湿寒性腰痛的美容院艾灸护理方案 选用艾条灸。 3 寒湿性腰痛的中医艾灸经络祛寒湿流程与技法 该技法由于花椒、生姜都是温性，配合艾灸的温热作用，可以快速有效的通络效果。是本人在实际护理工作中为顾客使用最多、效果最好的祛除寒湿性腰痛的方法，但只针对成人使用。 3.1 基本流程与艾灸技法：取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡，整粒的花椒（要用优质的花椒）浸泡一周后待用（如果把花椒又放到粉碎机里打成粉，泡1～2天就可以用了）将生姜切成薄片，上锅蒸软后待用。 将蒸好的姜片贴在背上膀胱经的两侧，或把花椒洒涂到膀胱经和督脉，搓热，让血循环旺起来。 3.2 点燃（6-8根）青艾灸，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。熏灸30～40分钟。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮肤是湿的而且生姜片是湿的，就说明身体内的寒湿重，而身体内寒湿少的人，再用大量的青艾条熏灸了几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。 3.3 生姜红枣桂圆羹的做法：材料：生姜三篇，红枣10粒（去核）桂圆10粒（去核），清水一碗。再用小火煮15分钟。 把煮好的汤和料放入搅拌机打成糊状，即可食用。 3.4 患者的居家护理： 祛湿最好的方法就是每晚用热水泡脚，泡到全身微微出汗就可以了，每周两次在泡的水中加上艾叶。在调理期间应更注意食补：寒性质的蔬菜水果尽量少吃或不吃；常吃牛、羊、肉；冰冷的东西更是要戒除掉。坚持每天适量运动，最好的运动是散步40-60分钟。 4 案例： 4.1 顾客基本情况： 周女士，40岁，已婚，育有两女一子，做过2次人流，妇科一直都不是很好，常腰痛，经医院诊断为腰肌劳损导致腰椎盆突出。 4.2 症状分析： 1、脾气暴躁：长期压抑，肝会郁结，导致气滞血瘀，肝火旺盛。多次生育和人流导致气血两亏。 内分泌失调：心情抑郁，没自信。 皮肤发黄，眼睛喉咙非常容易上火：肝开窍于目，肝火旺盛导致阴虚火旺。 腰痛难忍：由于肝肾两虚，气血的亏损，经络必然易受寒、湿入侵。 4.3 分析、