略论中学生课外体育锻炼.docVIP

略论中学生课外体育锻炼 　　一、问题的提出 课外体育锻炼，即以提高学生的身体素质和增进他们的身心健康为根本目标，是体育课堂教育的延伸与补充。课外体育锻炼既让学生学习体育的基本知识、掌握体育的基本技能，又不断提高他们的意识和能力；既培养他们的健康体魄，又陶冶他们的情操；既增强他们的意志力和耐挫力，又激发他们积极参与体育运动的兴趣，从而为树立他们终身体育的思想奠定基础。 中学时期既是学生身体发育的关键时期，又是他们学习任务较为繁重的时期，因此，身体健康格外重要。目前，学校体育分为体育课堂教育和课外体育锻炼。虽然，短暂的体育课堂教育能使学生学习体育知识、掌握体育技能，但无法满足学生健康发展的需要。为了巩固所学知识，并进一步锻炼技能，为了增强体质，并促进身心健康，课外体育锻炼必不可少。 二、研究对象与方法 1.研究对象 为了进行随机问卷调查，笔者从初一至初三年级抽取男女生各60人（总共120人）作为研究对象。 2.研究方法 为了进行翔实的调查，笔者采用五个研究方法。其一，文献资料法，即搜集图书馆的纸媒资料与网络资料。其二，访谈法，即对不同对象进行访谈，主要包括在学习方面表现优秀的学生、在体育方面表现优秀的学生、在学习和体育方面都相对普通的学生以及一些存在特殊情况的学生。其三，问卷调查法，即通过发放问卷的方式进行详细调查。具体来说，我们实际发放问卷120份，收回问卷120份（男女生各60份），有效问卷110份（男生52份，女生58份；初一38份，初二39份，初三33份），有效率为91.7%。其四，数理统计法，即把三个年级的数据统计出来，并区分男女生，然后进行具体分析。其五，逻辑分析法，即运用归纳法对相关资料进行整理、分析，最终得出结论。 3.研究结果 （1）锻炼态度 根据表1可知，在课外体育锻炼态度方面，男生比女生稍显积极。不过，不少表示喜欢课外体育锻炼的男生并未付诸行动，所以，他们运动的时间和密度缺乏科学性。此外，不喜欢课外体育锻炼的女生主要集中在初三年级。根据相关分析可知，学习压力较大是造成她们不喜欢课外体育锻炼的主要原因。 （2）现状分析 调查结果表明，学生喜欢的课外体育锻炼项目比较广泛。例如，大多数男生较喜欢足球、篮球等大球运动。当然，也有少数文静的男生喜欢羽毛球、乒乓球等小球运动。又如，大多数女生较喜欢跳绳、踢毽子等休闲运动。跳绳、踢毽子等运动受场地、设备的限制较小，对身体素质要求不高，比较适合女生参与。 由访谈得知，当前，中学生参加课外体育锻炼的场所主要由学校免费提供。此外，校外有一些收费的体育锻炼场所，对学生来说，费用较高，所以，只有极少数学生会选择在校外收费场所进行体育锻炼。 （3）制约因素 第一，缺乏必要的体育锻炼指导。根据表2可知，初一年级只有36.8%的学生接受过体育锻炼指导。体育锻炼指导一般包括：制订体育锻炼计划，选择体育锻炼项目，控制体育锻炼数量，评价体育锻炼效果，明确体育锻炼原则，等等。一方面，在体育教学中，体育锻炼指导课较少安排（例如，安排在每学期的第一节体育课或下雨天又有体育课时）；另一方面，一些体育教师因为种种原因不开展体育锻炼指导课的教学，这也导致学生缺乏必要的体育锻炼指导。 第二，缺乏参与课外体育锻炼的热情。“动机”，即能引起、维持一个人主观活动的念头、愿望和理想。调查结果显示，学生参与课外体育锻炼的动机不同：有些学生是主观上想参与，有些学生是受到客观环境的激励。相比之下，学生所受的客观环境的激励更强劲。然而，客观环境的激励具有较大的不确定性，也就是说，客观环境的激励减弱，学生就会缺乏参与课外体育锻炼的热情。 第三，课外体育锻炼的场地、器材等受限。例如，我校（42个教学班，1 700多名学生）拥有一个400平方米的田径场、一个室内体育馆、一个室外排球场地以及五个室外篮球场地，还有室外健身器械若干。与以前相比，条件有所改善，但学生的人均活动面积依然不足。在110份调查问卷中，有82份（约占74.5%）调查问卷显示：场地、器材受限对课外体育锻炼影响较大。可见，场地、器材是开展课外体育锻炼的必要保证；没有物质条件的支持，课外体育锻炼就无法正常开展。 第四，缺乏健全的体育组织管理体系。具体有两点。其一，缺乏合理的评价与考核机制，这导致两种不良后果：一是学生只满足于在中考中取得理想的体育成绩，却不重视平时的课外体育锻炼；二是不仅体育教师忽视对学生课外体育锻炼的指导，而且其他科任教师常常占用学生课外体育锻炼的时间。其二，组织管理的不到位，这会间接影响学生之间的相互交流。 第五，学生的学习压力较大。由于学生把大量时间用于文化课的学习，所以参加课外体育锻炼的时间较少。表3显示，初一至初三年级的学生每周文