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血管外科 西十六病区 我们是无烟医院 病室环境介绍 病室环境介绍 安全告知 呼叫器的使用 住院须知 进入手术室 手术结束 出院早知道 导尿管千万不能随便拔出 糖尿病饮食知晓 糖尿病饮食八字口诀 一斤蔬菜/日 二两主食/顿 三勺油/日 四种情况下吃水果早餐午餐 1. 两餐之间 2糖分低的水果 3.血糖稳定 4.算于总热量 五种蛋白质 六克盐 七杯水 八戒烟戒酒保健康 深呼吸、有效咳嗽、翻身拍背 先将患者移向床的一侧，然后协助翻身，摆舒适体位，将空心握拳呈碗状，适度拍打，振动患者背部，由下至上，由外侧至中央，每侧肺叶叩击1-3分钟，每分钟120-180次，反复进行5-10分钟，然后嘱患者深吸气后用力咳嗽将痰排出。叩击时避开脊柱、颈椎、肩胛和伤口，不能直接在病人皮肤叩击。 四、深呼吸、有效咳嗽量化标准 一、什么是踝泵运动？ 简单地说，就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循坏和淋巴回流。 二、踝泵运动的作用? 能够预防及帮助消退下肢肿胀，可有效防止下肢深静脉血栓的形成。因为活动量小，身体和腿都不用动，只是脚腕子在动，所以比较安全。 三、适宜人群 除了踝关节本身手术不能练习外，所有术后卧床患者，都可以放心大胆的在手术麻醉消退之后就开始练习。 四、踝泵运动的方法？ 主动屈伸关节。如下图所示：患者躺在或者坐在床上不能动，大腿放松，然后缓慢、但是用力的、在没有疼痛或者只是微微疼痛的限度之内，尽最大角度的勾脚尖(向上勾脚，让脚尖朝向自己)之后再向下踩（让脚尖向下），注意要最大位置保持3秒左右，目的是让肌肉能够持续收缩。就这样反复的屈伸踝关节，每1小时练习3-5分钟，每天10多次。 1、护士双手掌分别置于双足底，嘱其双足下踩与护士推压力对抗；反之，护士双手手掌分别置于患者双足背，嘱其双足上抬与护士按压力对抗，评估其双足和小腿肌力群。 2、嘱患者双腿弯曲护士双手掌分别置于患者双膝下腘窝处与小腿脚踝处，稍使力，嘱患者用力抬起小腿；再护士双手掌分别置于患者双膝盖与小腿肚，稍使力，嘱患者与护士按压力对抗；反之，嘱其双膝盖下压与护士抬举力对抗，评估其大腿肌力群。 3、指导患者健侧上肢手与护士握拳，监测其握举力量；再指导患者与护士扳手，测试其上臂抵抗力。 4、指导护士将手放在患者额头，稍使劲，让患者自行抬头，观察其颈部肌肉抬举力，触诊腹肌收缩力，观察是否有特殊不适。 糖尿病健康教育 一、日常生活中对糖尿病饮食的几个误区： 1. 老南瓜不但不降糖反而升血糖 2. 瓜子，花生，核桃，开心果等坚果类，吃起来不甜，但升糖作用比一般甜的东西还要厉害，因为其油脂含量较高 3. 无糖食品并非无糖，关键在于他的主要成分 4. 勿轻信各类广告宣传 在家如何安排自己的一日三餐：定时定量很重要 早餐：1.稀饭：掌握三个原则，一，少量（一小碗）；二，与干的食物（如馒头，包子等）搭配吃，三，和蛋白质（鸡蛋或牛奶）一起吃。 2.面条：可将超市里买来的干的桶面量约500g，分成5或6等分，每次煮时拿其中的一等份，煮汤面，里面可以多加点蔬菜，甚至可以放少许的肉丝。 3.泡饭：煮法有讲究，将水煮开，再将饭倒入，稍微煮一下即可盛起，其中也可多加点蔬菜。 中餐：每顿可吃家里的普通饭碗的一平碗（女性，超重者）或一满碗（男性，偏瘦者），大部分蔬菜不限制量，但前提必须油少放，应做到平均每人每天用油量是25g，约2瓷调羹。但有些蔬菜如土豆，番薯，芋艿，藕，山药，玉米，青豆，绿豆，红豆等，淀粉含量较高的，要与饭交换吃。每顿荤菜的量约同你自己的手掌大小，厚度是普通麻将牌厚度的一半。鸭皮，鸡皮，动物内脏，油炸食品尽量不要吃 晚餐：同午餐一样。 水果：出院回家后每天可以吃一份水果，一份水果的量相当于中等大小的苹果一个，或梨一个或橙子一个或小猕猴桃两个，夏天每天可以吃连皮的西瓜一斤，黄瓜和大番茄不限量，如果吃小番茄应控制在每日4两左右。 二、运动方面： 运动对糖尿病病人是非常