敢于正当拒绝 理解合理拒绝课件.pptVIP

课前寄语：让我们快乐健康的成长胶南市藏南镇中心中学 曾照波 图 让我们接着回忆：是不是有时好朋友或者家人拒绝你的某个不合理要求而让你很不高兴呢？ 敢于正当拒绝 理解合理拒绝 心理共鸣一 当我们有正当的理由时，我们可以拒绝他人，但也要理解和尊重别人，只有这样才能得到别人的理解和尊重，并不因拒绝别人而失去了友谊。  同样的道理，当我们的要求，被别人以正当的理由拒绝时，我们要理解和尊重，也不要因为朋友的拒绝而结束友谊。 教师讲解 这就需要我们： 拥有一个健康的心理 心理健康的标准 1、乐于学习、热爱生活 2、敢于交流，能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3、情绪稳定，心情愉快。 步步探讨 悄悄告诉你： 当你心里有困惑时，一定要及时排除，就像一片小雪花，让快快融化，不要等到积成大冰块，一旦当你的问题积成一个大冰块，就很难融化了。 我们要善于调节自己的情绪哟。 我想听你说： 当你不顺心时，你是如何宣泄自己的情绪呢？ 体验共享：合理宣泄自己的情绪 ①哭--适当的哭一场。 从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。 ②喊--痛快