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水平二武术教材辅导 李晓光 水平二武术教学目标 （一）初步学习武术基本功、基本动作和简单动作组合，了解武术的健身意义及健身、健心功能，为学习武术套路打好基础。 （二）发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高自学、自练和自评的能力；培养勇敢、顽强的精神，增强学习武术的自信心。 （三）通过活泼、有趣的练习方法，提高学生学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。 （四）在掌握基本功、基本动作的基础上，以集体和小组的方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊、讲团结，共同发展进步。 （五）要树立安全意识，养成遵守纪律、活泼有序的靠良好习惯。 （一）基本手型 （1）???拳? 各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图1）。 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。 要点：拳握紧、拳面平、直腕。 图1 图2 图3 （二）基本功 １．正压腿? 预备姿势：并步站立。 动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧