浙江省台州市椒江区九年级科学下册《6-3.1健康教案》.docVIP

思考引入： 1、一个人患感冒了，他健康吗？为什么？ ―――不健康 因为生理不健康。 2、一个人对自己的学习没信心他健康吗？为什么？ ―――不健康 因为心理不健康。 3、一个人不积极参加集体活动，他健康吗？为什么？ ―――不健康 因为社会关系不健康。 4、什么是健康？ 5、你认为自己健康吗？ 6、你判断的标准是什么？ 世界卫生组织提出的健康的10个标准： 1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。 你能用自己的语言给健康下个定义吗？ 一、健康的含义 健康的含义：健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常（或最佳）状态。―――世界卫生组织WHO 健康的三要素包括：生理健康、心理健康和社会关系健康。 1、生理健康－－由身体的功能决定的 生理健康的标准：人体各器官组织结构完整， 发育正常，功能良好，生理化指标正常， 没有疾病或身体不处于虚弱状态。 只有 生理健康，人才有精力完成每天的工作。 思考：如何确保生理健康？ 要合理膳食， 经常