心理准备对三级跳运动员比赛成绩的影响.pdfVIP

大理学院学报 第11卷 第4期 20 12年4月 JOURNAL OF DALI UNIVERSITY Vol.11 No.4 Apr. 2012 心理准备对三级跳运动员比赛成绩的影响 徐东富 （文山学院体育系，云南文山 663000 ） 摘要］在田径比赛中，三级跳是传统的运动项目 一，对于运动员运动状态、技术水准、心理素质、适应能力的要求都相对较 高。在三级跳比赛时，高水平运动员的竞技水平相差较小，心理准备是真正决定比赛成绩的关键因素。特别是在国际大赛中获得 较好成绩的三级跳运动员，在比赛时都做了较为充分的心理准备，进而才能实现竞赛成绩的不断提升。分析心理准备对三级跳 运动员比赛成绩的影响，探讨运动员心理素质训练的具体措施，对提高比赛成绩有积极意义。 关键词］比赛时；心理准备；三级跳运动员；成绩 中图分类号］G823 文献标志码］A 文章编号］1672-2345 2012）04-0081-03 Influence of Psychological Preparation on Performance of Athletes in Triple Jump Competition XU Dongfu Department of Physical Education, Wenshan University, Wenshan ，Yunnan 663000 ，China ） 〔Abstract 〕In athletics, triple j ump is one of the traditional sports, in which level of technology, psychology, and the ability to adapt to the requirements is relatively high. In the triple j ump competition, athletics level makes little difference to the athletes while the psychological readiness is the key factor to decide their performance. This paper has made an analysis of influence of psychological preparation on the performance of the triple j ump athletes, and explored how to train athletes psychological quality. 〔Key words 〕athletes ；psychological preparation ；the triple j ump athletes ；performance 在 级跳比赛中，运动员的心理准备是必不可 合笔者多年 级跳运动员带队经验，总结出以下 少的，心理准备措施是否科学、合理，将直接关系到 级跳运动员常 的比赛时心理状态。 运动员的机体功能、活动，以及动作的标准性、准确 1.1 盲目自信 由于部分 级跳运动员对比赛的 程度等，从而对比赛成绩产生严重的影响。在专业 困难性和复杂性估计不足，对自身和本队的实力缺 运动员的选拔中，对于 级跳运动员身体素质和心 乏正确、客观的认识，导致在比赛时表现出盲目自 理素质的要求较为严格，运动员不但要有较强的运 信的状态。 级跳运动员出现盲目自信状态时，必 动能力和爆发力，而且要善于把握和调节自己的比