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游泳运动员最大摄氧量测试方法探究进展 　　中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-03 摘 要 本文介绍了国内外游泳项目最大摄氧量的常用测试方法，包括陆上与水上不同的运动形式。通过对不同测试方法优缺点的比较分析，得出其涉及的大肌肉群以及运动形式越接近专项动作的测试方法，其测得值越准确。并指出正常游泳时如果能解决便携式气体代谢分析仪在水中使用的关键技术，将有可能成为简单实用且准确的测试方法之一。 关键词 游 有氧能力测试 最大摄氧量 有氧能力是指单位时间内氧被运输到活动肌肉而被肌肉所运用的能力。评价运动员有氧能力的指标很多，其中最大摄氧量（VO2max）直接反映个人的最大有氧代谢能力。它综合反映着运动员吸入O2（肺通气和肺换气）的能力、血液运输O2的能力、组织换气的效率以及组织利用O2的能力。有氧代谢系统是游泳中、长距离项目的主要供能系统。近年来我国游泳中、长距离项目运动成绩的提高与许多教练重视有氧训练关系密切。本文将对游泳运动员最大摄氧量的测试方法进行归类总结。 一、游泳运动员的最大摄氧量 最大摄氧量（VO2max）是单位时间内运输到活动肌肉中能被肌肉利用的最大氧量。最大摄氧量受遗传因素的影响较大，合理的训练能够提高运动员的VO2max值，但幅度较小，一般不超过20%[1]。上世纪六十年代，Miyashite报道游泳运动员的最大摄氧量男子是4.36±0.41L/min，女子是2.92±0.18L/min[2]。Neumann等报道，游泳运动员的相对最大摄氧量分别是60-70ml/kg/min（男）和55-60ml/kg/min（女）[2]。Fernandes等报道，中距离游泳男子运动员的最大摄氧量为5.09±0.53L/min[3]。李开刚[4]等运用跑台递增负荷测试测得男运动员VO2max为3.81±0.3lL/min，女运动员为2.79±0.79L/min。倪东业[5]等在模拟比赛中测得高原女子运动员VO2max为3.46±0.80L/min。可以发现我国男子游泳运动员最大摄氧量平均值低于国外运动员，而女子则较接近。当然测试时的运动方式、运动员在不同的训练阶段和机能状况以及受试者主观努力程度都会影响测试结果[1]。因此分析运动员的最大摄氧量必须考虑测试工具或手段造成测试结果的差异。 运动实践中，尽管关于最大摄氧量与游泳运动成绩之间的关系一直存在争议，但还是有不少报道表明，两者之间存在密切的关系。Duche研究得出相对于上胸部横截面（ML/min/AOFM）或者相对于全身面积（ML/min/BA）的最大摄氧量是预测100-400米自由泳成绩的最好指标。韩玲[6]等通过水中道格拉斯气袋法（Douglas-bag）发现最大摄氧量相对值与400米成绩相关系数r=?0.63（P 　　洪平[10]等人采用IST-II型等动多功能游泳训练测试系统对12名中国国家游泳队集训队员和北京游泳队队员（6男6女）进行测试，其递增负荷程序如下：以仪器内的节拍器使运动员保持预定划频（男40次/min，女45次/min）。通过调节旋钮递增阻力，以最大阻力为100%负荷，在0负荷划臂30s后，每30秒增加负荷4%，至确实无法维持预定划频，让运动员放弃划频，全力以赴直至极限运动。测得男运动员VO2max为2.77±0.28L/min，女运动员为2.33±0.24L/min。所得值较小，可能与实验是局部运动有关。 除此之外，Kimura[11]还对比介绍了Tethered游泳测试和模拟游泳测试，Tethered游泳测试利用有滑轮设备专门与运动员相连接的测功计。首先让受试者打腿，划手频率为44次/min，测试过程中随时观察刻度表值来调整速度，保持身体与设备连接的橡皮绳一定的紧张度，直到不能继续为止。此时获得的摄氧量的峰值即为最大摄氧量。模拟游泳测试是采用倾斜凳、康复训练器和专门的橡皮绳，上肢和下肢同时进行模拟游泳运动。手和腿运动的频率为50转/min，测试过程中随时观察刻度表值来调整速度。首先设置手摇功率计的负荷为25W进行5min准备活动，之后逐渐递增手臂测功计的负荷25W，直到受试者不能继续或不能维持运动频率，此时获得的摄氧量的峰值即为最大摄氧量。最大摄氧量的其它一些经典测试方法如12分钟跑，台阶试验因并不符合游泳运动专项特点而鲜见报道。 （二）水上形式的最大摄氧量测试方法 采用陆上运动形式测定最大摄氧量虽然较方便操作，但是并不能完全模拟游泳运动的特点，且不同测试方法结果也相差较大，因此很多研究者开始探寻采用水上运动形式测定最大摄氧量。Costill（1985）[12]采用的游泳运动员场地测试方法是：“在25m的游泳池中进行最大强度的400m游泳，每