090411四气调神大论篇第四讲 中国之声 国学堂 中医太美 四气调神大论篇讲座 文字版.doc

四气调神大论篇第四讲 主讲：徐文兵 主持：梁 冬 播出时间：2009-04-11 23：00—24：00 经文：秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。 参与整理：黄帝内经_音频转文字群——冷冷清清、慧从卢溪、猪光宝器等 梁冬：是的，重新发现，中医太美。大家好，欢迎收听今天的国学堂，对面依然是万众期待的徐小周徐文兵小周老师。 徐文兵：梁冬好，听众朋友们，大家好！ 梁冬：是的，我们上一周的时候呢讲到了夏三月，尤其提到夏天的时候由于阳气外泄，所以肚子里面反而比较寒，所以就算喝水也尽量喝点热水。什么东西觉得要复习一下呢？ 徐文兵：对，夏天的养长之道，我们经常说养生之道，养生之道指的是春天，夏天要长，让它拨节儿，要让华英成秀，要让它热烈，而不是要冰镇，所以最后一句话叫：如果你逆于夏天，逆之则伤心，然后一句话叫冬至重病，你在夏天的时候种下这个病根，因为夏天还比较热，你这个病没有表达出来，到了冬至那天，阴气最重，阳气最弱那天，你就可能去发一场重病。而且很多人会死在冬至。 梁冬：比如说？ 徐文兵：比如说，那个我们知道的马季先生，他就本身有心脏病。我怎么知道他有心脏病呢，他以前为一个心脏病的药代言做广告，他认为吃这个药心脏怎么怎么就好了，结果马季先生呢，他也是经过文革很多磨难、坎坷，就是文革互相争斗，他本身心情也不是很舒畅，很多人拿了这个就是文革的事儿老诟病马季先生，马先生也在解释，所以马先生心情也不是很舒畅，结果马季先生就死在冬至那一天的凌晨，而死在卫生间里。 梁冬：那是一个房间里面阴气最重的地方。 徐文兵：哎，阴寒之气，污浊之气最重的时候，他突然心脏病就发作了，你要说病根儿，夏天种下的那个种子到冬至那天发起来，所以《黄帝内经》说冬至重病，我们经常说的那个节儿，节儿是不好过，节过不好了，那就是个劫难的劫。所以我们说四季八节，这八个节儿就是什么？立春、立夏、立秋、立冬这是节儿。春分、秋分、夏至、冬至这都是节儿。另外一个相声大师死在夏至第二天。 梁冬：侯耀文老师。 徐文兵：侯耀文死在夏至第二天。 梁冬：啊，都是阿弥托佛，无量寿佛。 徐文兵：所以这个节儿呢，大家碰到这种节气转换的时候很多人都会发病，所以在预防的时候呢，很多人也讲究换节气的时候提前就要吃点药，然后调整一下自己的身体，这都是我们中医就是“上工治未病”，还没得病的时候就要去调整它。 梁冬：今天呢，我们讲到这个秋三月，因为上一周我们已经把夏三月讲完哈，四气调神大论篇，“秋三月，秋三月此为容平。” 徐文兵：秋三月，哪天立秋啊？ 梁冬：应该是在八月十五以后？ 徐文兵：嘿嘿，八月十五是阴历，八月十五叫中秋节，已经是秋天的中间了，真正立秋是八月初，八月七号、八月八号。 梁冬：这是阴历的。 徐文兵：诶，阳历的，我们说的二十四节气跟着太阳，是阳历的，你说那个八月十五是阴历。所以呢，真正的这个立秋啊，是在阳历的八月初，阴历的七月左右。 梁冬：哦，狮子座的人都是秋天出生的。 徐文兵：诶，对了，所以呢，秋三月是从立秋开始算，八月初啊，到那个十一月初，这叫秋三月。到立秋那天啊，在北京季节啊，它也变化很明显。夏天呢，它是一个天地气交，为什么叫天地气交呢？天气很热，但是呢，地上的水蒸气也被蒸腾起来，所以它是一个湿和热交织的这么个季节，所以呢，温度高，湿度也高，所以大家整天觉得粘腻不爽，不爽快，可是到立秋那天你感觉秋高气爽。 梁冬：此谓容平，嗯。 徐文兵：天气还很热，但是空气中的湿度就开始慢慢减弱了。所以那一天觉得呢，使气得泄的时候呢，汗出来得就畅快一些，所以呢，八月七号就立秋了。从立秋开始算，我们一样是有六个气，秋处露秋寒霜降，立秋以后是处暑，然后呢，就是白露，然后秋分，然后就是霜降，这就是六个这么个气，一气十五天。那么在这三月当中，你怎么去调整自己的身心的节奏变化呢？《黄帝内经》说…… 梁冬：此谓容平。 徐文兵：容平，我们再复习一下，春天，春三月叫发陈。 梁冬：对，万物以荣嘛，此谓发陈。 徐文兵：夏天叫番秀。 梁冬：此谓番秀。 徐文兵：啊，夏天叫容平，什么叫容平？ 梁冬：秋天是容平。 徐文兵：诶，秋天叫容平。什么叫容平？ 梁冬：宛容，宛平。 徐文兵：嘿嘿。容，我们讲从容不迫。平是什么？ 梁冬：平是平和吗？ 徐文兵：诶，所以呢，春天是生，夏天是长，到秋天了，平和。容是什么？从容。什么叫从容不迫呢？我们现在人说活得很有压力，这个压力就是迫，压迫，你不情愿，但背后总有那种力量推着你去做某件事，甚至是你不愿意做的事儿，叫有压力。为什么叫秋天要叫容平呢？容的前提是什么？我春生了，夏长了，到秋该怎么了？收了。春天的事做了，夏天的事我也做了，我秋天就很从容的去等待着收获了。所以那些有从