2011周二档广播稿6.doc

蓬山“校园之声”红领巾广播站 第7期播音稿（2011.10.25） 片头音乐：《世上只有妈妈好》 A:大家好，我是许秋灵，很开心又在这里与大家相聚。听完这首歌不知道你们心里作何感想呢？ B:大家好，我是许欣瑜。相信大家都会想到自己亲爱的妈妈吧，想到她们为我们是那么的操劳、辛苦。 A:是的,或许是因为母爱是一个放之四海而皆准的题材，或许是因为它给了善良的人们一个宣泄感情的端口，因为歌曲充满了对母亲的深情厚爱。 B:每个人都会有自己的苦恼、困难；而这个时候总会有些帮助你的人，这是，我们受到了别人的给我们的恩惠，要懂得回报，懂得感恩。而我们最应该报答的是我们的妈妈，妈妈给了我们生命。并且是妈妈日日夜夜的照顾我们，让我们知道母爱的伟大。 A:是的，母亲是养育我们的人，是创造我们的人。是谁，陪伴我们度过的漫漫长夜，除了深宵的灯火，还有母亲；是谁为我们遮蔽那扑面而来的风风雨雨，除了那炳雨伞，还有握着伞的母亲；是谁教诲我们，向我们诉说真理，除了那厚厚的书籍，还有为我们颂读的母亲…… B:母亲，一个多么和蔼的称呼，她不是神话中圣洁的女神，高贵的仙子，却有着一颗和她们一样善良正直的心，有着一种神奇的力量，那就是母爱。 A:嗯 ，母亲可以是贫穷的，贫穷得甚至只能为儿女炒一碗油盐饭；母亲可以是平凡的，平凡得只能做到每天下午捧着点心接女儿回家；母亲可以是无知的，无知得只懂得为儿女着想，从来没想过考虑到自己。 B:天下有千千万万的母亲，但她们所拥有的最大相同点就是拥有爱，拥有一份满得溢出来的无私的母爱。母爱是春风，它吹开了朵朵鲜艳的青春的花朵；无论你从前是枯萎还是凋谢；母爱是阳光，它照耀进我们内心深处最深暗的山谷，无论你从前是死气沉沉还是黑暗寒冷，从此春暖花开，草长莺飞； A:母爱是春雨，它滋润着心田中的每一寸土壤，无论你从前是龟裂还是贫瘠，从此春意盎然，生气勃勃。总之，母爱像春风般和煦，母爱像春日的阳光般温暖，母爱像春雨般细腻，但又远胜于他们。 B:感恩母亲，感谢母爱，是我们从内心发出的真诚的呼唤。我们可以为母亲做很多力所能及的事情，因为母亲在无私的同时也极易满足。我们可以为母亲买一束康乃馨，虽不及名花高贵，但它却能映衬出母亲最欣慰的笑容； A:我们可以为母亲做一份她最喜爱的小点心，虽然厨艺不精，但它却能换来母亲最甜蜜的眼神；我们可以为母亲写一首小小的短诗，虽没有华丽的语句，但它却能带来母亲最幸福的眼泪。 B：母亲像大海，为我而无私奉献；母亲像红烛，为我而燃烧自己；母亲像园丁，为我而辛勤耕耘；母亲像高山；为我遮风挡雨……。 A：母爱如月光，给我温情与诗意，让我的灵魂得到洗礼；母爱如阳光，给我刚强和热情，让我的意志获得磨练；母爱如明灯，给我光明与勇气，让我的心灵不再脆弱。 B：是啊，母亲真是伟大！这期我们主要就是与大家探讨母爱，以上那些赞美母亲的优美语句已经表达出了我们的心声！ 合：啊，世上只有妈妈好……… （停顿2秒） A：接下来让我们继续走入下一个版块——健康快车，我们要为大家介绍一个简单易行的养生方法，到时你们还可以回去教教自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶了。 B：秋季养生其实并不需要吃太多补药或保健品，只要能够坚持天天临睡前泡脚，便可达到润肺蠕肠，远离秋寒的困扰。因为泡脚属于中医足疗法，能够调整脑部神经传导、提高睡眠品质，同时加速体内废物排出，具有代谢效果。 A：泡脚开始温度，最好是在37摄氏度左右，因为刚开始泡的时候，脚的表皮温度较低，大约在30-32摄氏度之间，温差大会感到承受不了。所以最好先在37摄氏度时把脚放进去，让水满过踝部，并慢慢搓动。等脚适应后，再慢慢地往里面加热水，直到42摄氏度左右就一直保持这个温度。 B：泡脚的时间长短，根据个人的体质而定，若泡脚的时间合理，会有很好的保健效果。例如普通的健康市民，泡脚一般不要少于30分鐘，40分鐘最佳。若是糖尿病患者，泡热水的时间则不宜超过15分鐘，慢性风湿性关节炎、慢性高血压等泡脚的时间要适当延长一些。 A：每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。想要知道自己适合泡多长时间，有一个自测的方法，那就是在泡脚时感觉自己出汗的情况。如果全身出透汗，时间应为正好。但体虚者要注意及时补水，并不易出太多汗。 空腹餐后酒后不宜泡脚。 B：泡脚时，避免空腹，也儘量不要在餐后及酒后进行，千万不要勐然起身，这样容易头晕。而且因为秋天皮肤乾燥，泡完脚后腿部皮肤更是水造成油脂丢失，所以泡脚后涂上凡士林软膏或者一些润肤露，能够帮助锁住皮肤的水分。泡脚后的半个小时内，要及时饮用一大杯温开水，300-500毫升左右，这样能解决口渴，而且有利于帮助体内代谢物排出。 A：我们还可以用热盐水泡脚法，在半盆热水中加入半匙盐即可，水温可高一些。疗效：可预防感冒、脚气、助眠抗衰等。最好还配合按涌泉等穴位