高一体育《接力跑》教案.docVIP

教学内容 接力跑（下压式传接棒） 教学目标 1、学生懂得接力跑传接棒的动作技术要领。 2、90%以上的学生能较好掌握在快速跑中完成传接棒技术。 3、提高学生的群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性。 教学重点、难点 教学重点：下压式接力跑传接棒技术。 教学难点：跑动中传、接棒的准确性（稳、准、牢、快）。 程序 教学内容 师生活动 教学组织 运动负荷 次 数 时 间 强 度 导入与 热身 8-10’ 常规： 1、体育委员整队，报告出勤。 2、师生问好。 3、宣布教学内容、目标及要求。 二、热身 1、游戏 2、原地、前后的跑跳步练习。 三、行进间徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、活动踝、膝等关节 · 学生成四列横队站立。 · 教师通过激励的语言导入教学，诱发学生的学习动机，激发学生的学习热情。 · 教师提出要求、示范、领做。 · 学生在教师引导下进行各种练习，以达到使学生预热肌体、调动练习积极性。 · 教师领做。 · 学生精神饱满，积极模仿，动作准确到位。 ★学生整队队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 练习图形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 同 上 3’ 2’ 4×8 拍 6×8 拍 中 中上 实践 与 提高 27-30’ 四、下压式传接棒的徒手练习 1、徒手左右手传棒练习。 2、徒手左右手接棒练习。 3、两人一组，错位站立左右手传接棒练习。 五、行进间下压式传接棒技术 1、二人一组慢跑中传接棒 2、四人一组慢跑中传接棒 3、两人一组快跑中传接棒 传接棒时机：当传棒队员到达起动标志时，接棒队员加速跑出。 传接棒标志：一般相距3－5米（根据传棒队员速度和接棒队员起动速度适当调整）。 3、接力跑练习 4、教学比赛。 · 教师讲述动作要领： 传棒：将棒由上向前下传递。 接棒：上臂贴身后伸，手腕内旋，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，四指并拢向外。 · 学生四列横队，做操队形站立，教师领做。 ·教师指挥，学生大胆尝试，利用慢跑体会传接棒技术。 ·学生快速跑中体会传接棒技术。 ·矫正反馈：鼓励学生在练习中善于发现问题，引导学生积极思维，师生共同解决问题。 ·教师巡视，不断鼓励，学生自主学习，互帮互学。 ·教师引导学生明确接力比赛中四棒分配原则。 ·学生合作交流，自主确定棒次顺序和技战术。 练习二—四图形： × × × × × × × × × × × × × × × × 练习1、2图形： ★练习3、4图形： × × × × × × × × × × × 2’ 5’ 2’ 2’ 4-6 4-6 6-8 2-3 2-3 4-6 1-2 1-2 中上 中上 中上 大 大 大 放松 与 评价 3-5’ 一、放松：手语《感恩的心》 二、学生评价 三、收还器材、下课 ·让学生在愉乐的氛围中达到身心放松, 获得快感。 ·对本节课进行客观评价，增强自信心和培养学生积极参与运动的兴趣。 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 2’ 小 练习 密度 35±5% 教学反思： 平均 心率 130±5次/分 《体 育 与 健 康》 课 教 案 水平 五 任教年级 高一年级 　 上课班级 高一(11)、(12)班女生