防暑降温常识2013.5.28.pptVIP

健康的生活方式防中暑 夏季应储存那些防暑药品 1、板蓝根冲剂，功能主治：清热解毒，凉血消肿。用于温病发热，热毒发斑，风热感冒，咽喉肿烂，流行性乙型脑炎，肝炎，腮腺炎。 2、十滴水软胶囊，主治：健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适 3、仁丹，功能主治：清暑开窍，辟秽排浊。用于中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目眩，水土不服。 4、清凉油，功能主治：清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车， 蚊虫蜇咬等。 5、夏桑菊，功能主治：清肝明目，疏风散热，清热解毒。用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，疔疮肿毒。 6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。  1、空调大开冷风吹：空调为人们提供了舒适的环境，然而这毕竟不是自然状态。空调机能使空气频繁流动和振动，其结果就像噪声一样，会损害人们的神经功能。久居空调房间，会令人感到头痛，头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至会降低人体的抗感染能力，这就是“空调病”。 2、电风扇直吹人体：电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏，流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛，食欲不振等一系列症状，这就是“风扇病”。预防风扇病，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以30分钟到1个小时为宜，并且转速不要太快。 3、凉水冲脚图凉快：在夏日热浪袭人之时，一些穿轻便凉鞋，拖鞋的人，喜欢用凉水冲洗双脚，冲完后全身自觉凉快许多，殊不知经常这样做，是有损于健康的。 4、贪食冰冻西瓜：夏天炎热，人们爱将西瓜切开放进冰箱内冰冻后食用。但食用长时间冰冻后的西瓜，对人体健康是有影响的。因为切开的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能较差，食用冰冻西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。  　　 防暑降温六不宜 5、大汗淋漓后洗冷水澡： 夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会散热困难、体温升高。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。 防暑降温六不宜 6、果汁饮料送服药物：盛夏酷暑，汗流浃背，人们自然要喝一些果汁饮料，用以消暑解渴、防暑降温。但许多人也许并不知道，果汁饮料对某些药物的效果会产生一些微妙的影响，有的甚至会产生不良反应，危及人体健康。果汁（尤其是新鲜果汁）富含果酸，果酸主要成份为维生素C和柠檬酸等，可导致许多药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内的吸收，以致使药效下降。红霉素，氯霉素等抗生素及磺胺类抗菌药，遇到酸性液体，容易迅速分解，不仅降低药效，而且还会产生有害中间体，从而增加毒性。  1、防暑保健措施: 高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或含酸饮料。建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的一种保健措施，可因地制宜。 2、中暑的症状及急救方法； （1）先兆中暑：出现大量出汗，口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高，全身无力。 （2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红、胸闷、有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷，血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 （3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。 1、立即将病人移到通风，阴凉，干燥的地方，如树阴下,走廊上,阴凉的地板上等。 2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。 3、尽快冷却体温，降至38℃以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部，腋下以及腹股沟等处。或用温水，酒精擦拭全身。 4、意识清醒的病人，或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤，淡盐水等解暑。 5、也可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑病儿，要立即拨打120电话，以便求助医务人员紧急救治。 * * 炎热的夏季已经来临，室内外温度明显升高，气温基本徘徊在35℃左右，且人体的阳气在这个季节特别旺盛。如果机体内过盛的热量不及时发散，超出人体耐受的能力，就会出现伤暑，中暑等现象。   夏季防暑降温常识 健康的饮食习惯和正常的生活方式，也是防暑的关键。