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预防跌倒的相关知识 WHO认为：跌倒是老年人慢性致残的第三大原因 大脑反应迟缓 视力下降 立体感减弱 识别高低能力差 大脑中枢对信息感受过程减慢 姿势控制力降低 生理性的降低：衰老使脑细胞减少，神经 系统功能降低 病理性降低：患有中枢神经系统疾病 肢体协调减弱 关节活动不灵活 肌肉力量减弱 心脑血管病变 脑血栓、脑出血后遗症 小脑萎缩、帕金森氏病 血管运动中枢的调节功能差---直立性低血压—头晕 药物因素 长期服用安眠药或镇静药---损害精神运动性功能 环境因素 居室、浴室、卫生间布局和配备不合理 老年人对环境不适应 衣服合适 衣裤鞋不宜过长、过大 尽量不穿拖鞋，宜穿布鞋或防滑鞋 穿脱鞋子、袜子、裤子应坐着进行 环境适宜 住所尽量减少台阶、门槛 家具陈设实用简单，尽量靠墙放 经常活动的地方，保持明亮，不堆放杂物 日用品放在随手能拿到的地方 经过的地面保持干燥 卫生间应装坐便器和扶手 用淋浴洗澡，坐在防滑落椅子上进行 用澡盆洗澡，盆口离地面不应超过50厘米 行走训练 先坐稳---再站稳---再起步行走 陪伴活动 关节不灵、反应迟钝、直立性低血压或服用安眠药、镇静药，进行降压治疗----夜间尽量不去厕所 夜尿较频，提前将排便所需物品放床边 必须下床或上厕所，一定要有人陪伴 小碎步态老年人行走时，必须搀扶或提供助行器 药物 因素 心脑 血管 病变 肢体 协调 减弱 姿势 控制力 降低 大脑 反应 迟缓 环境 因素 跌倒 原因 跌倒 的预防 衣服 合适 行走 训练 陪伴 活动 环境 适宜
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