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培 训 精油文化推广手册 什么是精油？ 精油，是一种萃取自植物的花、根、茎、叶子、种子、果皮、枝干、树皮、树胶或油性树脂的挥发性芳香物质，是植物免疫与修护系统的精华。 植物精油，又称为液体黄金，自然界某些高等植物其表面接受太阳的能量，经光合作用，把太阳的能量转化成为醣份分泌出精油，精油以微小滴状存在于植物细胞间隙，密度非常小，接近于水。 什么是芳香疗法？ 即是利用精油香味及能量以鼻闻通过呼吸系统、泡浴、按摩等方式，帮助人们调节各系统器官、心理、情绪、精神、生理等不适症状，调节人们亚健康状态，并有减轻疼痛、排毒养颜、消除疲劳、舒缓压力、提神醒脑、振奋情绪、镇静神经等功效。 芳香精油的使用方法： 一、嗅觉 精油是挥发性高的物质，在室温中可散布满室，若以加温会更迅速充满空气中，通过呼吸系统将植物精油分子吸入体内，对头痛、失眠、情绪不稳定、呼吸道感染有特效。 1、熏蒸法 熏蒸法主要净化空气，避免呼吸系统感染病菌，同时能够安抚情绪提神醒脑。 使用方法： 先在向驯鹿的盛水其中加入清水，选择适合自己喜好的精油，滴入3—5滴精油于清水中，然后点燃蜡烛加温，空中香气即袅袅素绕。 2、蒸气吸入法 精油通过热水中的蒸气传递到肺部循环，再进入血液，吸入法对呼吸感染有效，气喘患者不适宜。 使用方法： 在玻璃盆（或瓷盆、不锈钢器皿）装上1