武术协会武术活动策划书.docVIP

山东青年政治学院 武术协会 武术培训班 策 划 书 （八） 主办方：武术协会 2012年12月28日 一、活动背景 : 太极拳和长拳是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩。太极拳柔中带刚，长拳强体健身，体现了中华民族生生不息的活力，受到了全世界的关爱。太极拳和长拳蕴含着丰富的中华民族传统文化，是中国文化的一种符号象征，也是促进中外文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳和长拳具有很高的社会文化价值和武术价值，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。为充分体现中华民族的传统美德和高尚的道德情操，提高学生的思想素质，加强道德修养，提高大学生对中国传统的兴趣。 二、活动目的： 增强大学生体质，丰富大学生业余生活，弘扬中国传统文化。 三、活动目标： 充实学生课外生活，体现中国传统运动的力与美，比赛中争创一流，力争一等。 四、教学计划 1、基本技术练习 2、太极拳和长拳的招式练习 3、太极拳和长拳专项身体素质练习 详细教案有专业辅导老师提供，详见附件一、二 五、场地要求： 学校提供训练场地 组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每月一次。 六、活动负责人及主要参与者 武术协会会长、教练及喜欢太极拳和长拳的学生 七、注意事项 1、 注意学生的安全 2、 注意音箱等设备的使用，注意保护财物 3、 注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗 附件一：试行训练方案（四节 / 月） 武术协会武术教案 第31式：腾空飞脚（图7） 要点:腾空要高，击拍脚面用力准确、落地要轻 第32式：弓步击掌（图8） 要点：弓步时，挺胸，后脚跟塌实 收势：收势（图9） 2．2．2易犯错误 ①学生不能做出震脚有力 ②弹踢时注意保持身体重心 ③学生不能较好掌握腾空的时机，协调不好 ④歇步动作做的不到位 ⑤转身动作要快，与抡臂应同时进行 ⑥拍脚面时身体不要后仰 ⑦拍脚面时身体不要后仰 2．2．3组织教法与要求 ①通过正面,侧面和背面示范进行教学,教师先做示范,做示范时讲解动作的路线,方向,和动作的要点.做完动作示范后,再由教师带领学生做这个动作的练习. ②学生练习时,在教师的带领下先进行集体练习.在初步掌握动作以后接着进行分组练习.最后由6名学生组成一个团队进行团队练习,在理解正确的动作后,团队同学之间相互改进动作