心理学—知己知彼.ppt

双手合十练习 请大家跟我做一个动作，将双手举起，然后双手合十，大家可以看到有些人是左手放在上面，有右手放在上面，现在把手放开，换一只手在上面。大家感觉如何呢？一开始大家做的时候会感觉很自然，需要想吗？不需要想。你觉得费劲吗？不费劲。好了，当我让大家将另外一只手叠在上面的时候，感觉如何呢？很不自然。还有呢？有点吃力，要集中精神才能做到。感觉舒服吗？不舒服。这个简单的练习，就是为了说明自然的倾向。 外倾 — 内倾 外向： 与他人相处精力充沛 喜欢成为注意的中心 行动，之后思考 喜欢边想边说出声 易于“读”和了解；随意地分享个人情况 说的多于听的 高度热情地社交 反应快，喜欢快节奏 重于广度而不是深度 内向： 独自度过时光精力充沛 避免成为注意的焦点 思考，之后行动 在心中思考问题 更封闭，更愿意在经挑选的小群体中分享个人的情况 听的比说的多 不把兴奋说出来 仔细考虑后，才有所反应 喜欢深度而不是广度 感觉 — 直觉 感觉 相信确定和有型的东西 喜欢新想法—除非它们有实际意义 重视现实性和常情 喜欢使用和琢磨已知的技能 留心具体的和特殊的；进行细节描述 循序渐进地讲述有关情况 着眼于现实 直觉 相信灵感和推断 为了自己的利益，喜欢新思想和概念 重视想象力和独创力 喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦了 留心普遍的和有象征性的；使用隐喻和类比 跳跃性地展现事实 以一种绕圈子的方式着眼于未来 思维 — 情感 思维： 退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析 重视符合逻辑、公正、公平的价值；一视同仁 被认为冷酷、麻木、漠不关心 认为圆通比坦率更重要 只有情感符合逻辑时，才认为它可取 被渴望成就而激励 很自然地看到缺点，倾向于批评 情感： 超前思考，考虑行为对他人的影响 重视同情与和睦：重视准则的例外性 被认为感情过多，缺少逻辑性，软弱 认为圆通与坦率同样重要 无论是否有意义，认为任何感情都可取 被为了获得欣赏而激励 判断 — 知觉 判断 做了决定后最为高兴 有“工作原则”：工作第一，玩其次(如果有时间的话) 建立目标，准时地完成 愿意知道它们将面对的情况 着重结果(重点在于完成任务) 满足感来源于完成计划 把时间看作有限的资源，认真地对待最后期限 知觉 当各种选择都存在时，感到高兴 “玩的原则”：现在享受，然后再完成工作(如果有时间的话) 随着新信息的获取，不断改变目标 喜欢适应新情况 着重过程(重点在于如何完成工作) 满足感来源于计划的开始 认为时间是可更新的资源，而最后期限也是有收缩的 辨析 虽然MBTI偏爱中使用的一些词汇为人熟知，但是在MBTI中它们的含义与其在日常用语中的含义不尽相同。 外倾（“Extravert”）不是“爱说话”（“Talkative”） 内倾（“Intravert”）不是“害羞”（Shy）或“抑制”（“Inhibited”） “情感”（“Feeling”）不是“情绪的”（“Emotional”） “判断”（“Judging”）不是“爱下结论”（“Judgmental”） “知觉”（“Perceiving”）不是“感觉”（“Perception”） 理解类型偏好 首先，在一张纸上签上您的名字 然后，换用另外一只手签上您的名字 理解类型偏好（续1） 用喜欢用的那只手 感到自然 不用多想就签上了姓名 毫不费力，容易 看起来整洁 字迹清晰，熟练 用不喜欢用的那只手 感到不自然 签名时不得不想想 集中注意力 吃力 写的别扭，笨拙 理解类型偏好（续2） 每一个人都同时具备一个维度的两个倾向，而不是只是其中一个倾向 每一个人对某一维度的一个倾向，有天生的偏爱 在不同时间两种偏爱都用，但不会同时用这两种倾向 在大部分情况下，不是对两种偏爱都一样自信。当我们使用偏爱的方法时，我们往往表现最佳，觉得最能胜任，自然而且精力充足。 对比 ISTJ=一个人，他…… I：注意内部世界并从中汲取能量 S：喜欢通过感官获取信息 T：偏爱运用思维做决策 J：在外部世界运用判断 ENFP=一个人，他…… E：从外部世界的人和事物中汲取能量 N：喜欢通过宏观观察和寻找事实之间的联系来获取信息 F：偏爱运用情感做决策 P：在外部世界运用感知 E 外向 vs I 内向 精力 我们与世界的相互作用是怎样的 以及我们的能量向何方疏导 E 个性张扬 哗众取宠 不是自恋而是臭美 I 不和陌生人说话 E 外向 vs I 内向 T 思维 vs F 情感 判断 我们如何做决定 F 对人 共创和谐 T 对事 有吹毛求疵的倾向