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心理咨询中对real和reality的辨析 　　摘要：心理咨询是咨询师在坚持一定原则的基础上。将心理学知识与技能应用到来访者身上，帮助其缓解和解决心理问题的过程。在这一过程中，咨?师和咨客对其所处心理现实和客观现实的连接与界限的理解，有效影响了个案最终的走向。并且由于每个咨客生长环境等外在因素的影响，其自身的思维方式也呈现出不同的层级关系。本文希望通过对客观现实和心理现实之间关系的阐释，以及对三种不同层级的思维维度含义进行说明，找到有效的心理咨询应用视角。 　　关键字：客观现实；心理现实；五维空间思维；精神分析法 　　心理咨询是指由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题的过程。心理咨询过程中，咨客和咨询师的自我定位，咨客与咨询师之间的关系及关系发展走向，每次咨询的进程评估，咨客的决心以及咨询师的耐心与技术，都决定着个案最终是否能走向成功。从咨询师与咨客的第一次见面到完成治疗，断开关系的这一段时间里，心理咨询师的职责在于，在无法轻易改变客观事实或客观事实的改变只能造成新一轮心理问题的条件下，试图通过转变来访者的心态使其脱离困境。 　　从心理学的角度来说，社会现实可以分成客观现实和心理现实，即real和reality，客观现实是指咨客所处的外部环境，是排除了心理影响的一切客观因素，包括家庭环境，生活背景，事业进程，社会关系等要素；心理现实则是指当前所处的心理状态，心理环境以及心理动向。两者的发展并非一成不变，也不一定同时同向而变，咨询师要做的就是在咨客陷入客观现实的困境中，因无法改变客观现实而产生心理问题时，影响和改变咨客的心理现实，指导其走出困境，重拾生活的信心。 　　前来咨询的来访者往往受困于所处情景而产生心理问题，客观现实直接影响咨客的心理发展进程，心理现实间接影响客观现实的走向。但二者的关系并非一一对应的：客观现实的改变可能对心理未产生实质性影响，或其影响在时间上呈现延迟作用。在表现形式上，心理状况通常会外显于行为形式，但行为表现却不能准确的表达出咨客的内心活动。精神分析中所提到的本我，自我与超我的相互作用，相互影响会造成行为方式的混乱：本我代表生物意义上的“我”，它主张及时行乐，不考虑其他外在因素的影响，若完全依照本我行事，往往会使人失去控制；超我指道德意义上的“我”，主张以规则，道德控制自己的言行，这一层面的“我”具有高度自律性；而自我是处于本我和超我之间的现实“我”，它主要起调节本我与超我使其在满足自身需求的情况下，不至于因越界而“车毁人亡”。三者之间的关系可由一个例子加以解释：小明同学很想吃糖，由于没钱购买，他想到去小卖部“顺”几块，但因为妈妈从小教育自己“偷盗”是不好的行为，所以他最终放弃了偷拿，转而向妈妈要钱买了糖吃。这就是一个简单的本我调节自我与超我，最终实现“吃糖”这一需求的过程。 　　自我对本我与超我的调节不力会直接导致认知失调。比如一名陷入被小三困境的女孩子，向咨询师呈现出的意愿是憎恨那个欺骗她的男人，想要离开他结束痛苦，但在心理层面上，或者连她自己都不想承认的内隐环境中，想继续和他在一起才是真实所想，这种行为和心理感情的认知失调能最终导致来访者心理问题，也就是外显意义上的难过。这里所提到的认知失调即来访者口中的恨代表爱，想离开代表想留下。这种矛盾心理往往正是个案问题的症结所在，心理咨询师需要转变的就是这种认知失调。 　　来访者的问题在行为层面呈现，而心理咨询师的工作指向心理认知层面。咨询师需要通过外显行为引导来访者对自己的当前状态进行评估，对自己所处的客观现实和心理状态产生正确认识，这种关注行为与认识之间的关系并希望打通界限的咨询方法属于定性性维度。 　　人的思维可以是三维，四维，五维的：所谓“三维空间”，就是基于物理世界的空间。在任何一个时间点上物理世界在我们大脑中投射出来的影像即是三维的。三维思想强调“此时此地”的认识与感受，属于客观事实的简单投射，咨客在困境中苦苦挣扎很多时候是滞于客观世界的一个点而不能将点连成线，线扫成面；所谓“四维空间”，是在物理世界的基础上增加时间维度。四维空间是基于时间的流动来看待当下，基于历史来理解现在，突出了时间的延展性。由于在静态中加入时间这一动态因素，使得所经历事件变得更生动，更可感；所谓“五维空间”，是在四维空间的基础上看到了每一个时间点的各种可能性。即如果我们站在当下，在四维空间里去回顾过去，会发现生命是由一个又一个的事件一路线性地排列而来的。当下的客观现实的存在是主体每一次选择的结果，是具有主观能动性的。这种五维特征显示，无论是现在的幸福还是困境都是主试自己选择的结果，无论把你回放到四维空间的哪一个时间节点上，在当时看来你都是具有无限的选择和无限的可能的。正如你从当下看待明天一样