心理健康教育讲座 做美丽的女孩心理健康教育讲座 做美丽的女孩.doc

〖心理健康教育讲座参考资料〗 怎样做个美丽的女孩 说明一下，今天我针对的是女生的讲座，所以请女生认真听。 女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？ 通常大家公认的是直观和外表上的美。如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，大高个…等等。大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。 我首先说，时髦的不一定是美的。比如，前几年流行的，那种跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩爱穿。我就纳闷，本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子，干吗非穿那么笨重的巨无霸一般的大鞋？走路拖拖拉拉，跟机器人似的那么沉重，一点轻盈的美感都没有。还有现在街上流行的染发，对我们中国人来说，黑发是美，黄发是病态，是女孩子的遗憾，现在倒成了美了？甚至有的大男孩、男同学也染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。德育办抓住了，有的女孩子还以染不回来为接口，顽抗到底。我不知你们怎么看，反正我们大多数成年人看了没有感觉到美，只会想到“另类”这个词；在农村成年的农民更没有感觉到美，只会想到“红毛妖怪”这个词及这孩子是家里管不了的混混的想法；有的小女生穿个露脐装上学，你说美吗？爱美之心，人之常情。如今的社会装扮得有个性一点也可以理解，但作为中职生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，特殊也不是美，另类也不是美。也就是说，时髦的不一定是美的。 对于中学生的仪表，国家教育部有规定：不化妆，不烫发，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对于正处在生长发育时期的女孩并不适合。这个道理我不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。 我问大家，当你看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。儿童天真无邪的特征还有吗？这种不符合年龄的打扮让人感到别扭吗？你们是女孩子，拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的首饰也还不来的美。不必为了个子矮了，身体胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就像春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我们老师眼里，你们都是美丽的。 同学们不过十六七岁，我们老师都觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。“爱美之心，人皆有之”，爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。一个女人，如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质，往往外表越妖艳，越遭人恶心。同学们你们看到一位十分漂亮的女生向你走来，她是一边嗑着瓜子，一边吐到地上，当看到你在注视她就骂到：你他妈的看什么看，再看我就将你眼珠子抠了。你绝不看了，不是被她吓住了，而是恶心的不能看了，你们说是吗？ 我们的长相是父母给的，是遗传而来的，是无法改变的，这是客观事实。那么在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？在这里，我向同学们传授几个秘诀： 1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春靓丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长的漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美!正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。 3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，不文明的一个动作，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；比如，女生叼着一支烟，吞云吐雾，总会让看到的人联想很多，但绝不是美的方面。还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她，上课铃响了别人忙着进教室她却忙着上厕所。上课有的女生趴在桌上，有的含着棒棒糖，有的照照镜子等，这样的姿态美吗？在做课间操时，我注意到，有的女生表现的很懒散，或者很拘谨。该伸展时伸展的不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，也有的干脆不做 ，但嘴却不闲着。其实，在整整齐齐的队伍里，你做的不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈、老师不打招呼……这些都是很不雅的行为。我校好多女孩子就不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的