中国优生大堂之孕妇(许怡民).pptVIP

从受孕到分娩寄托着 您所有亲人的期望 生命发育的物质基础理论 蛋白质 碳水化合物 脂肪 矿物质 维生素 膳食纤维 水 平衡膳食 营养代谢变化 1.碳水化合物：糖耐量降低，胰岛素分泌增加； 2.脂肪吸收增加，体脂储备增加，体重增加，孕期体重平均增加10～12.5kg，孕中期以后平均每周350～400g； 3.血脂升高； 4.蛋白质消耗增加，血浆蛋白质降低，以白蛋白减少为主； 5.大脑和神经系统发育对叶酸、必需脂肪酸（ＤＨＡ和ＡＡ）需要量增加； 营养代谢变化 营养不良对孕妇的影响 1. 缺铁性贫血,严重可致贫血性心脏病; ２.缺钙导致骨软化,手足抽搦; 3. 正常孕期体重应增长20-22斤,过高 孕妇过度肥胖,高血压及心血管疾病,过低不能满足自身新陈代谢; 4.缺乏蛋白质,降低机体免疫能力. 营养不良对胎儿的影响 1—胎儿在子宫内生长受限,体重过低,体重过高,生理机能不良. 2--影响胎儿智力发育, 脑神经发育有三个阶段: 孕5-6个月时脑细胞分裂,数目增加; 孕7-9个月时脑细胞不仅数目增加且 体积增大; 出生0-6月时以脑细胞增大为主. 营养不良对胎儿的影响 3. 钙磷是胎儿骨骼的主要成分, 缺乏骨骼发育受阻,身高受限. 4. 缺锌使脑细胞减少功能低下; 5. 缺乏叶酸有助于脑发育,致先天畸形, 胎儿发育各期与营养关系 4.膳食清淡、适口 5.少食多餐 6.保证摄入足量含碳水化合物的食物 7.适量体育活动，维持体重的适宜增长 总之 饮食种类多种多样。 关键时间补充特殊营养 营养平衡至关重要 哺乳期 1.增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入 2.适当增加奶类，多合汤水 3.产褥期食物多样，不过量 4.科学活动和锻炼，保持健康体重 * * 孕期营养保健 6.孕妇体内储备铁减少（妊娠期贫血）； 7.孕妇体内储备钙、磷、锌降低 8.孕妇体内储备维生素C、B6降低 5--6周（胚胎苹果籽大） 胚胎已发育有简单的脑、脊髓及中枢神经系统； 有消化系统、口和颌的雏形； 可见膨出的心脏，并有搏动； 可见四肢的肢芽。 营养需求重点 1.叶酸 2.磷脂（DHA、AA） 3.维生素B1 4.维生素B6 5.维生素B12 6.优质蛋白质 7.铁(储备) 8.钙(储备) 妊娠7周（如小葡萄） 1.头部长大，向胸部弯曲； 2.眼睑雏形形成,色素在视网膜开始沉着； 3.肢芽末端可见指（趾）分裂； 4.心脏和血液循环开始运行； 5.神经管基本成型， 6.骨细胞开始生成； 7.肺生殖器在发育中。 8.肾脏开始工作; 9.肝脾开始生成血细胞 10长2.5厘米,8-10克 营养需求要点 1.叶酸 2.维生素B类 3.优质蛋白质 4.ω-3脂肪酸(a-亚麻酸) 5.锌 6.钙、磷 7.维生素D 8.碘 9锰（听力） 10。蛋白质 妊娠8周（如中等草莓大） 1.开始称作胎儿； 2.心脏已明显搏动； 3.面部五官位置确定，可见鼻孔形成； 4.舌头形成 5.四肢、肩、肘、髋雏形形成； 6.可以进行旋转活动。 营养需求要点 1.叶酸 2.维生素B类 3.优质蛋白质 4.ω-3脂肪酸 (a-亚麻 酸) 5.锌、铁、碘 6.钙、磷 7.维生素D 12周（约18克重） 1.性别明确； 2.神经网络形成 所有内脏形成系统，基本都开始工作，并相互联结； 3.甲状腺和胰腺开始分泌激素； 4.眼睑形成，双目紧闭， 有了耳垂； 5.四肢和指趾有指甲形成 6.肢体能伸缩活动； 7.能皱眉、撅嘴、吞咽等。 营养需求要点 1.能量、优质蛋白质 2. ω-3脂肪酸(a-亚麻酸) 3.锌 4.叶酸 5.维生素A、C） 6.维生素B类 7.钙、铁、碘 16周（体重约100-170克、身长15-18厘米） 1.内脏全部形成并开始工作； 2.心脏每天泵出血液24-28升，收缩有节奏； 3.卵细胞开始形成 4.恒牙胚形成 5.毛发生出； 6.胎盘增大明显。 7.开始感觉胎动. 营养需求要点 1.能量、优质蛋白质 2.脂肪（必需脂肪酸） 3. ω-3脂肪酸 (a-亚麻酸) 4.维生素C 5.铁、锌、钙、碘 20周（体重约300克） 1.内脏发育完全 2.开始吞咽、排尿； 3.神经系统发育加快； 4.骨骼系统基本完成钙化过程，指甲、牙齿发育 5.全身裹胎脂； 6.子宫、阴道形成 7.会打嗝； 营养需求要点 1. 钾、维生素C 2. 能量、