高三考前心理辅导 .pptVIP

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  • 2017-12-20 发布于重庆
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高三考前心理辅导 

1.1一项对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是“考试中间的心态”,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。 1.4理论根据 (1)人体生物规律 (2)心理学的研究成果 1.5人体生物规律的研究之一 (1)人体生物规律是指一个人自身的体力、情绪、智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性变化。 (2)人体生物规律由人体内的生物钟自动调节,它控制着人的行为和活动。 (3)德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达发现了体力周期为23天,情绪周期为28天;奥地利泰尔其尔教授发现智力周期为33天。 1.5人体生物规律的研究之二 (4)人体生物节律对人的影响 体力状态对人的影响。 高潮期:精力旺盛,体力充沛; 低潮期:疲劳乏力,无精打采。 情绪状态对人的影响。 高潮期:心情舒畅,情绪高昂; 低潮期:心情烦躁,情绪低落。 智力状态对人的影响。 高潮期:头脑灵敏,记忆力强; 低潮期:迟钝健忘,理解力差。 1.5人体生物规律的研究之四 (7)环境对生物节律的影响。 精神打击会令情绪高涨的人情绪一落千丈; 鼓励和帮助会令情绪低落的人恢复信心。 1.6对生物节律的应用 (1)了解影响心理状态的主要因素: 学校环境(学习气氛、群体讨论、噪音、睡眠、休息、) 自我环境(本人心态、人际关系) (2)在重

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