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認識網路成癮 郭志通 老師 國立台南大學教育經營管理所博士候選人 國立高雄師範大學輔導研究所碩士 國立空中大學兼任講師 高雄市瑞祥國小教師 一、何謂成癮（addiction） 指個體生理上或心理上強烈依賴某種葯物，非葯物（性、物品、習慣……）不足以使生理或心理維持平衡，成癮後對葯物、非藥物的需求量逐漸增加，在身心上對葯物、非藥物（性、物品、習慣……）依賴性也因而加大（藥物成癮、性成癮、酒癮、賭癮）。 二、何謂網路成癮（Internet Addiction Disorder; IAD） 美國心理學會（American Psychological Association簡稱APA,2003）指出過度的使用網路可能會形成類似病態性賭博、飲食性疾患、酒癮、藥癮、毒癮、等不可自拔的上癮行為（APA, 2003）。 網路成癮者（internet addicts）容易對網路上的朋友和活動，形成一種情緒的依附，他（她）們在自己的想像中創造了自己的電腦螢幕情節，這些虛擬社會為他（她）們創造了逃避現實的途徑，而且找到滿足現實生活中無法滿足的情緒和心理需求（Lauderdale, Roberson, Bonilla, 1999）。 一般而言，任何行為只要符合下列的六項條件即可被定義為成癮行為： 1.顯著性（salience）：這是指某種活動變成了生活中最重要的事，佔據了某人的思想，使人產生想去從事此活動的渴望（cravings），並因而影響到社交生活。 2.心境改變（mood modification）：覺得很亢奮（high），或是有解脫的感覺等等。 3.耐受性（tolerance） 4.成癮症狀（withdrawal symptoms）：指停止從事某種行為後所產生的不愉悅的情緒狀態，或是生理上的不舒服症狀，像是易怒、心情低落、發抖等等。 5.衝突性（conflict）：指因從事某種活動而產生與家人朋友的衝突，或與其它活動的衝突，或是產生內心自我的衝突。 6.再發（relapse）：即使在經過多年的戒除或控制成癮行為後，仍有可能再度出現嚴重的成癮問題。 三、網路成癮的診斷準則 （一）Ivan Goldberg（1995） 網路成癮指一種不適當的網路使用方式，導致臨床上的重大傷害或痛苦，在一年期間內出現下列三項（或三項以上）症狀： 1.耐受性（tolerance）：指具有下列二項中任何一項 1.1 需要不斷的增加上網時間才能滿足上網需求 1.2 維持原來上網的時間會漸漸地感到不夠滿足 2.戒斷（withdrawal）：最明顯地表現在下列其中一項 2.1戒斷徵候的特徵 2.1.1停止（或減少）枯燥乏味和冗長的網路使用 2.1.2在診斷標準2.1.1之後，在持續幾天到一個月時間，會出現下列兩項（或兩項以上）徵候：心理感到焦慮、煩躁不安、強迫性地想到網路上所發生的事情、幻想或夣到有關上網的情形、自動地或不自主地出現手指打字的動作。 2.2網路的使用或者從事上線設施是為了減緩或者逃避戒斷的症狀。 3.比過去所預定的更常接近網路或者使用網路的時間比過去更長。 4.有持續性使用網路的渴望或者無法成功地切斷（或控制）網路的使用。 5.花費大量的時間在網路的相關活動上（例如：購買網路書籍、嚐試新的網路搜尋、研究網路的販售、下載檔案）。 6.因為網路的使用，放棄或者減少重要的社會、職業或者休閑娛樂。 因為網路的使用，持續性（或重覆）的出現生理、社會、職業或者心理上的問題（例如：睡眠被剝奪、晨間約會遲到、怠忽職務、重要他人缺乏感情）。 （二）David Young（1996） 在八個類向中具有五項特質以上，將有可能發展成為病態性網路使用（pathological internet use，簡稱PIU），這些成癮行為包括： 1.全神貫注於網際網路或線上服務的活動，並且下線後仍繼續想著上網時情形。 2.對網路存有某種幻想與夢境，同時需要花更多時間在線上才能達到滿足。 3.上網時數與頻率愈來愈超出原先的預期，曾多次努力想控制或停止使用網路，但都沒有成功。 4.當一種想去停止或控制網路使用的持續慾念或突然的努力出現時，會覺得沮喪、心情低落或是脾氣易暴躁。 5.會花許多時間在網路相關活動上，例如搜尋相關的網站、汰換或添購新的電腦周邊設備。 6.因為網路的使用而放棄或減少日常生活中重要的社交、職務或是娛樂休閒活動，或是為了上網甘冒重要的人際關係、工作、教育或工作機會損失的危險。 7.即使察覺網路使用造成的各種生理、心理、社交的傷害，仍照常使用網路，並曾向家人、朋友或他人說謊以隱瞞涉入網路的程度。 8.上網是為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡感、焦慮或沮喪。 縱上所述，網路成癮症是指因為網路過度使用影響到個人身心狀況，甚至