第三课学习心理与记忆能力.docVIP

课题三 大学生学习心理与记忆 教学目的：1. 学习的心理学知识； 2. 通过对大学生学习心理的透视分析，找出提高学习效率的途径； 通过活动与训练，让同学们掌握一些记忆诀窍； 4、通过记忆方法的训练，提高同学们的记忆力。 教学方法：讲授法、心理测验、操作训练 教学重点：大学生提高学习效率的途径和方法（记忆规律、记忆方法） 教学内容： 1. 学习的心理学知识 2. 大学生学习心理的透视（考试焦虑） 3、如何提高学习效率 4、如何提高记忆力 引言：学习中的常见问题 什么是学习？ 1、学生上课听讲 2、幼儿跨出第一步 3、记住一个陌生电话号码并拨打 一、关于学习的各种理论 要想学会学习,必须先了解学习! （一）桑代克的学习理论： 尝试-错误 （简称试误） (二)经典性条件反射 1、条件学习前 2、条件学习中 3、条件反应形成 二、大学生学习心理 （一）学习的特点 学习过程的独立性和自主性；学习内容的选择性和专业性；学习方式的广泛性和多样性 （二）大学生学习心理结构 （三）学习动机的分类 （四）学习动机与学习目的的关系 辩证关系：学习动机和学习目的在一定条件下可以相互转化 （五）学习动机的主要构成部分 外来动机：所推动的学习活动是为了外部报酬、奖励 或荣誉。 内在动机：引起的学习活动是为了学会所学的内容本身；认识兴趣（求知欲）；成就动机 （六）学习动机的培养 外来学习动机是同过激发内部动机来发挥作用的，因此，学习动机的培养关键在于内部动机的形成。 1、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的动力。 2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习的不断追求。 3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的方法。 4、学习动机的自我激发方法 既要利用一定的诱因使已经形成的学习动机有潜伏状态转入活动状态，使之成为起推动作用的内部诱因，从而调动起学习的积极性。 1、提前预习，明确学习目标。 2、创设“问题情境”，启发自己积极思维。 3、提倡自我竞赛，不断超越自我。 4、加强与同学间的讨论与交流。 5、明确的标准能激发实现目标的动机。 6、限制时间有助于提高学习效率。 （七）大学学习心理的一般特点 1、学习意识基本成熟 大学生对学习内容的选择有一定程度的自由.在学习时间的安排上有较大的支配权.自学能力已成为决定大学生学习效果的主要因素. 2、 学习动机发展达到核心层： 以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的深层动力.具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感.学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着大学学习年级而逐渐减弱.学习社会责任感成为主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加强. 3、学习智力和能力发展达到最佳时 4、学习自我评定能力日益增强。 （八）学习心理问题原因分析及对策 1、学习动机缺乏的自我调适 动机缺乏的表现（ 懒惰行为、容易分心、厌倦情绪、缺乏方法、独立性差） 学习动机缺乏的原因分析 动机缺乏的自我调适 认知调整——反思法 学科实践——职业考察法 学习方法合理化——目标学习法 暂时投入法 2、学习疲劳的自我调适 学习疲劳表现： 心理疲劳——对学习感到倦怠，情绪紧张不安、烦闷、易怒、精神涣散、注意力不集中 生理疲劳——肌肉疲劳和神经疲劳 学习疲劳的原因及调试方法 学习疲劳的原因（缺乏学习动机、学习强度高、学习材料枯燥、单调、学习环境过差） 生理疲劳的原因（违背大脑活动规律、长期保持一种姿势、代谢产物堆积、学习方法不当） 调适方法 注意培养学科兴趣 持乐观的精神和积极的情绪 创造良好的学习环境 科学用脑是防止学习疲劳的关键 掌握适合自己的学习方法 一天的生物钟规律 9时 精神活性提高，疼感降低，心脏开足马力工作。 10时 精力充沛，处于最佳运动状态，是最好的工作时间。 11时 心脏照样努力地工作，人体不易感到疲劳。 12时 到了全身总动员的时刻，此时最好不要马上吃午饭，而是把吃饭迟到13时。 13时 肝脏休息。上半天的最佳工作时间即将过去。感到疲倦，需要休息。 14时 是1天24小时的最低点。反应迟顿。 15时 情况开始好转。人体器官此时最为敏感，特别是嗅觉和味觉。 17时 工作效率很高，运动员的训练量可以加倍。 18时 疼感下降。希望增加活动量。 19时 血压增高，精神最不稳定，任何小事都能引起口角。 20时 体重最重。反应异常迅速。 21时 神经活动正常。此时最适于学生背书。晚间记亿力增强，可以记住不少白天没有记住的知识 22时 体温下降。