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内衣专业知识 杭州那爱内衣有限公司 课程 乳房的认识与保养 文胸的基础知识 内裤知识 选择适合内衣 文胸尺码和测量 文胸的正确穿戴 文胸洗涤和保养 乳房外观图 乳房的构造 保护胸部 常见乳房问题 乳房一个大一个小 引起原因：1、哺乳 2、双手运动频率 3.睡姿 改进方法：1、以乳房大那个尺码为准2、插片设计 乳头内陷 引起原因：1、文胸杯位过小 2、青年期束胸 改进方法：1、适当的按摩 2、选择空间足够大的罩杯 3、手术 乳房皮肤的不一致引起原因：长期穿着不透气的劣质文胸 乳房过大、过小引起原因：遗传等原因 乳房下垂、外扩引起原因：保护不当 副乳大引起原因：内衣穿着错误 乳房自检 医学专家告诉我们,女性应该每月进行一次乳房自检,最好在每个月的同一时间,以便进行比较,宜选择月经后5-7天,另外,每天洗澡后搭配胸部保养品进行”由下往上,由外往内”进行胸部按摩,有助于乳房的发育和健美,帮助预防和治疗乳腺疾病. 20岁以下的年轻女性,每1-3个月进行一次乳房自检 20-35岁的女性每1-2年进行一次专科临床检查,每月定期做乳房自检 35-50岁的女性,每1年进行一次专科临床检查,每月定期做乳房自检 50岁以上的女性.每半年进行一次专科临床检查,随时做乳房自检 乳房自检三招 一、看 在每月月经干净一周后，选择光线充足的地方，面对镜子，两肢上举，仔细观察乳房两边大小是否对称，在没有不正常的突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，乳头的位置和乳晕色泽是否正常。 二、摸 左手上抬至头部后侧，用右手检查左乳，可取坐位或卧位进行，检查时五指并拢，用手指指腹及手掌前半部份平放于乳房上触摸检查，感觉是否有硬块，依次由上、由下、外下、外上和乳晕中央区，最后触摸同侧腑窝区，用同样的方法检查右乳房。 三、挤 以大拇指和食指挤压乳头，注意有没有异常的分泌物或局部的凹陷，最后再检查有没有腋下淋巴肿大及锁骨上窝淋巴结，看看是否有淋巴结肿大等。 运动按摩保养 按摩，让美胸不输给重力 .用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显步骤：1 .一只手放于头后。 2 .另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 乳房保养小知识 洗澡避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。洗澡时的水温以40度左右为宜。 出浴出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。 睡觉以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。 姿势行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝。 晨练每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。 饮食适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。 游泳对乳房的健美大有益处，能使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。 穿着适合的文胸 文胸是乳房忠实的守护者, 挑选文胸也是一门学问,要根椐自己的体型及乳房大小选择真正合适自己的文胸,而不是一味的求新求美,穿着适合自己的文胸,能够弥补缺陷,增加女性魅力,更重要的是具有良好的保护作用,减少和避免乳房病症的发生! 　　 选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房得到很好的固定、支撑。以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。最好选择吊带较宽的胸罩，平时窄带和宽带交替使用，穿戴时不宜过紧。胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。 内衣分类 常规内衣：随着脂肪的变化而变化，只是遮体遮羞而，无法阻拦身体的老化； 装饰性内衣：根据个人的喜好及外衣的穿着要求，只是点缀和搭配，无法阻挡身体的衰老； 调整型内衣：根据人体的功学、力学、脂肪游离学、美学、医学五大观点而设计，它能起到保养、修正、防止脂肪衰老及保养作用。 内衣的基础知识 文胸各部位作用 一件文胸基本由胸位、肩位和背位三部分组成 文胸的类型 文胸的类型 内裤知识 各部分结构名称： a、腰头：一般采用弹性较好的弹力拉架制做，可以防止内裤下滑。 b、前幅：包容收紧小腹肌肉。 c、后幅：包容和承托臀部肌肉，防止臀部下垂(前幅对应)。 d、底浪：一般分内外两层，内层通常采用透气性好，对皮肤无刺激的棉质材料制成。 e、侧骨：包容髋骨两侧肌肉。 f、脚口：一般由弹性织物制成。 谢谢 标准胸高：肩膀与手肘的中间位置 标准腰线：手肘的位置。 标准臀高：自身身高的 1/2 胸部尺寸测量 上胸围：先测量乳房隆起的最高点，测量时要把