果蔬营养与膳食平衡五点提示.docVIP

果蔬营养与膳食平衡五点提示 鏋滆敩钀ュ吇涓庤喅椋熷钩琛′簲鐐规彁绀? Micro Reading 涓浗鏂囧寲|鑻辫鐐规触|鏂版极缃憒 Beijing : 22/29鈩? 鎮ㄥ綋鍓嶇殑浣嶇疆锛氬井闃呰鏂伴椈棣栭〉 澶ф潅鐑? 鏋滆敩钀ュ吇涓庤喅椋熷钩琛′簲鐐规彁绀? 鏃堕棿锛?011-08-14 09:14:22 鏉ユ簮锛氬厜鏄庣綉-銆婂厜鏄庢棩鎶ャ€? 浣滆€咃細 鎵撳嵃鏂囩珷鍙戦€佺粰濂藉弸0 [鎻愯 鐢卞崼鐢熼儴銆佷腑鍥借鍗忎富鍔烇紝涓浗钀ュ吇瀛︿細鍜屼匠娌涗腑鍥芥敮鎸佺殑鈥滀腑鍥藉仴搴风煡璇嗕紶鎾縺鍔辫鍒掆€曗€曟灉钄惀鍏讳笌鑶抽骞宠　鐭ヨ瘑浜ゆ祦浼氣€濇棩鍓嶄妇琛岋紝鍚勬柟涓撳鍏卞悓鍛煎悂锛氭瘡澶╂憚鍏ヨ冻閲忕殑姘存灉鍜岃敩鑿滐紝淇濇寔鑶抽骞宠　锛岄闃叉參鎬х柧鐥呫€? 甯歌姘存灉姣忕櫨鍏嬭惀鍏诲瘑搴︽帓鍚? 鐩稿叧鏂伴椈锛? 鍞愬北浼樿川缁胯壊鏋滆敩鏁插紑娌冨皵鐜涘ぇ闂? 浠婂勾鍓?鏈堢寤烘汲宸炴灉钄埗鍝佸嚭鍙ｉ€?.5浜跨編鍏? 绀惧尯璁插爞锛氫笓瀹惰繘绀惧尯 鏁欎綘鎸戞灉钄? 鍐滄皯鍚堜綔绀?浼佷笟=骞充环鏋滆敩 鍗敓閮ㄥ叕甯冩灉钄惀鍏诲钩琛¤鐐?姣忓ぉ鏈€灏戝悆4涓ゆ按鏋?涓よ彍 銆€銆€鐢卞崼鐢熼儴銆佷腑鍥借鍗忎富鍔烇紝涓浗钀ュ吇瀛︿細鍜屼匠娌涗腑鍥芥敮鎸佺殑鈥滀腑鍥藉仴搴风煡璇嗕紶鎾縺鍔辫鍒掆€曗€曟灉钄惀鍏讳笌鑶抽骞宠　鐭ヨ瘑浜ゆ祦浼氣€濇棩鍓嶄妇琛岋紝鍚勬柟涓撳鍏卞悓鍛煎悂锛氭瘡澶╂憚鍏ヨ冻閲忕殑姘存灉鍜岃敩鑿滐紝淇濇寔鑶抽骞宠　锛岄闃叉參鎬х柧鐥呫€? 銆€銆€鍗敓閮ㄥ浗瀹惰惀鍏绘爣鍑嗕笓涓氬鍛樹細涓讳换濮斿憳鏉ㄦ檽鍏夊彂甯冧簡鈥滄灉钄惀鍏讳笌鑶抽骞宠　浜旂偣鎻愮ず鈥濓細 銆€銆€涓€锛屽ぉ澶╁悆姘存灉锛岄】椤挎湁钄彍 銆€銆€鑹ソ鐨勮喅椋熷钩琛′範鎯娇浜哄彈鐩婄粓鐢?鑰屾柊椴滆敩鏋滄槸骞宠　鑶抽鐨勯噸瑕佺粍鎴愰儴鍒嗐€傚鍚冩灉钄兘淇冭繘浠ｈ阿锛屽噺灏戣兘閲忔憚鍏ワ紝甯姪濉戣韩銆? 銆€銆€浜岋紝鏋滆敩2锛?锛屾姉鐥呭張闃茬檶 銆€銆€姣忓ぉ鎽勫彇鑷冲皯200鍏嬫按鏋滀笌300鍏嬭敩鑿滐紝鍙互鏈夋晥鎻愰珮韬綋鍏嶇柅鍔涳紝杈惧埌鎶楃梾闃茬檶鐨勬晥鏋溿€? 銆€銆€涓夛紝鏋滆敩鍙樺僵铏癸紝鍋ュ悍娣昏壊褰? 銆€銆€涓嶅悓棰滆壊鐨勮敩鏋滆兘鎻愪緵涓嶅悓鐨勮惀鍏讳环鍊硷紝璁よ瘑钄灉鐨勮壊褰╃壒鐐癸紝鎽勫彇涓嶅悓棰滆壊鐨勮敩鏋溿€傜豢鑹叉按鏋滃瘜鍚彾榛勭礌锛屾榛勮壊姘存灉鍚鑳¤悵鍗滅礌涓庣淮鐢熺礌C锛屾繁缁胯壊钄彍瀵屽惈鍙堕吀锛岀孩鑹叉按鏋滃惈鑼勭孩绱狅紝鐧借壊姘存灉鍚～鍖栫墿绛夈€? 銆€銆€鍥涳紝鏋滆敩鏂伴矞鍚冿紝钀ュ吇鏇村姞鍒? 銆€銆€鐩存帴浠庢柊椴滄按鏋滄憚鍏ョ殑钀ュ吇鏇存槗浜庝汉浣撳惛鏀躲€傚洜涓虹淮鐢熺礌C閬囩儹鍒嗚В锛屾墍浠ユ柊椴滄按鏋滄洿鏄撲簬琛ュ厖缁寸敓绱燙銆傛按鏋滀腑鐨勭淮鐢熺礌C鑳芥彁楂樺厤鐤姏锛岄闃茬柧鐥呭拰鎶楁哀鍖栥€佽“鑰佺瓑銆傛灉钄腑鐨勮喅椋熺氦缁磋兘澶熼闃蹭究绉樸€佽鑴傚紓甯搞€佺硸灏跨梾锛屾湁鐩婁簬鑲犻亾鍋ュ悍銆? 銆€銆€浜旓紝鑶抽骞宠　锛屽仴搴蜂竴鐢? 銆€銆€灏嗘灉钄綔涓哄瀛愮殑闆堕锛屼粠灏忓吇鎴愬枩娆㈠悆钄彍姘存灉鐨勫仴搴疯喅椋熶範鎯皢浣垮叾涓€鐢熷彈鐩娿€? 銆愪笓瀹讹細榧荤値--杩囨晱榧荤値--鍙嚜鎰堬紒銆? 銆愪綍鐐呮帹鑽?鍜栧暋鍑忚偉--锛戯紩澶╃槮锛掞紭鏂ゃ€? 銆愬锛佹墦鍛煎櫆--褰撴櫄姝㈤季---杩滅蹇冩姝伙紒銆? 銆愮櫧鍙?鏌撳彂鏄撹嚧鐧?鑷劧杞粦鏂版垚鏋滈棶涓栵紒銆? 寤朵几闃呰 瀛╁瓙涓哄暐鍚冧笉濂?灏戝効钀ュ吇鐩戠澶勪簬鐪熺┖鍦板甫 2011-06-23 11:03