克服自卑心理, 走出失恋阴影——由失恋引发的一般心理问题案例分析.docVIP

克服自卑心理, 走出失恋阴影——由失恋引发的一般心理问题案例分析 朱美蓉 西北农林科技大学葡萄酒学院 X 关注成功！ 加关注后您将方便地在 我的关注中得到本文献的被引频次变化的通知！ 新浪微博 腾讯微博 人人网 开心网 豆瓣网 网易微博 摘????要： 本案例求助者刘某因失恋引发自卑、焦虑等情绪, 出现挂科、失眠、人际交往受挫等影响生活和学习情况, 症状时间持续较短, 诊断为一般心理问题。应用中心疗法, 通过倾听、理解来了解刘某内心的困惑和焦虑, 帮助他认识到产生心理问题的原因, 调整自己的认知。应用合理情绪疗法, 结合理性分析和逻辑思辨, 帮助他建立合理的认知, 使其走出失恋阴影, 缓解自卑、痛苦、焦虑情绪, 重塑自信, 恢复正常的学习、生活状态。 关键词： 失恋; 焦虑; 合理情绪疗法; 作者简介：朱美蓉 (1989-) , 女, 湖南龙山人, 辅导员, 硕士, 主要从事大学生思想政治教育与研究工作。 收稿日期：2017-09-29 Overcoming Inferiority Complex and out of the Shadow of the Lovelorn——Case Analysis on the Common Psychological Problems Resulted from the Lovelorn ZHU Mei-rong Enology College of Northwest A F University; Abstract： In this case, the client Liu had emotive problems, such as inferiority complex and anxiety resulted from the lovelorn, which resulted in his course failure, insomnia, and frustration in interpersonal communication, influencing his study and living, the symptom was not long so was diagnosed as common psychological problem.By using client-centered therapy, through listening and understanding we knew his perplexity and anxiety, helped him to know the cause of psychological problem and to adjust his cognition.Using rational emotive therapy and combing with rational analysis and logical speculation, we helped him to establish rational cognition, to get out of the shadow of the lovelorn, relieving inferiority complex, pain, and anxiety emotion to establish self-confidence and go back to normal life and study. Keyword： the lovelorn; anxiety; rational emotive therapy; Received： 2017-09-29 1 案例描述 刘某, 男, 2014级学生, 性格偏内向, 大一时认识外校的张某, 并确定为男女朋友关系。相恋28个月后女生提出分手, 并说明原因是父母不同意她和家境不好的农村男生在一起, 分手一周后与别人在一起。刘某感到痛苦、焦虑而又自卑, 变得沉默寡言, 也不愿参加集体活动, 上课极易走神, 经常失眠, 期末考试有3门课程不及格。通过心理排查, 笔者发现其异常, 后来经过多次约谈并了解其心理困惑及形成的原因和过程, 帮助他缓解自卑、痛苦、焦虑情绪, 使其恢复了正常的学习、生活状态。 2 问题本质 这是一例常见的大学生失恋引发的一般心理问题案例。案例中刘某因女朋友与其分手感到痛苦, 再加上女生提出分手的原因是因为他家是农村的, 由此导致刘某产生自卑情绪。由于刘某性格内向, 当遭遇恋爱挫折打击时, 自己无法调适, 由此产生逃避集体活动, 睡眠质量降低, 焦虑、失眠, 上课走神, 情绪低落、时常伤心难过, 学习效率降低甚至挂科等不良反应。经过多次的约谈了解, 笔者认为刘某产生心理问