全脑开发 速读 注意力训练 一点凝视软眼 立体视 等量视图一目十行 影像阅读 想象训练 自我沟通 潜能开发右脑 七田真 视觉细胞 基因对话 细胞光电 灵动训练 锥状杆状棒状细胞图片 Microsoft Word 文档.doc

大家好，十分高兴能与大家一起学习。 讲到学习，第一步就是集中力和呼吸的调整。 有人可能要问，为什么需要集中力的训练呢？只有注意力集中了，才能准确找到目标。 还有人可能要问，为什么要调整呼吸呢？呼吸调整好了，才能进入放松协调的潜能激活状态。 现在开始第一步，全身放松，保持空的想法，就是什么都不要想，保持愉快的心情，把注意力放在黑点上。此刻，可以设想一下，黑点代表你的左脑抽象思维，坚持看上几分钟不眨眼。接下来，想象白色部分是你的右脑形象思维，你的视野在左右脑自由穿梭。坚持几分钟，请你想象你可以同时看到黑色的光线和白色的光线变成记忆的过程。接下来，可以把你想象的过程在脑海中重新放映一遍，可以从不同的角度和顺序进行练习，达到强化激活潜能的目的。 ? ? ①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。 ? 自我暗示：“黑点看大，黑点看清。” ? 凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。 ? 练就能够不眨眼睛的凝视力后，把使用的黑点逐渐变小。 —个黑点作为一个目标看四天左右。每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止 第二步，运用各种视图扩展视野。练习的时候建议做下眼部按摩，也就是通常的眼保健操。 下面的图片需要进行放大才能看到理想的效果。有文字的部分和背景部分可以同时看到并能保持不重叠，那么一心多用，立体视觉也就很容易做到了。闭上眼睛，有的人可以看到白色的光，这是视觉中心部分细胞活跃的特征，每个人的细胞系统都是有声响和五颜六色的光的一种生命特征，包括每个人的基因都存储着不同的信息和能量，只要我们善于与这些生命的基本精灵沟通，奇迹就会出现。放松的目的就是让我们的意识进入想象和感觉的领域，获得最微观而真实的体验，释放出沉睡在身体里的潜能。如果让这种微光的能量传递到每一个基因，身体就会更有活力。