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美女也会上当的20 个养生护肤谎言 1、青春痘应尽快想办法弄下去 真相：许多女性脸上一长了青春痘，就喜欢将之挤压掉。殊不知硬挤青春痘， 就很容易在脸上留下难看的疤痕。另外，如果脸上长了红血丝，也应特别小心， 因为硬挤压很容易将细小的血管挤破。 专家TIPS：如果你实在想挤的话，则可先对面部皮肤做一次蒸汽浴后，将 手指用美容化妆巾裹好，然后将青春痘轻柔地挤压出来。对付青春痘最好的办 是持之以恒地精心护理，以阻止小疙瘩和不光洁的皮肤症状严重化。 2、油性皮肤可以用香皂洗脸 真相：如果你经常用一般的香皂来洗脸的话，你的肌肤耐酸防护膜就会受到 侵袭，从而使皮肤变得干燥，并会引起皮肤过敏，即使是油性皮肤，也同样不可 以。 专家TIPS：如果一定要用皂类洗脸，也应用洗面香皂，即合成洁面皂，是 一种清洁脸部的专用肥皂，它不损伤面部皮肤耐酸防护膜。 3、纯天然的精油可以随心所欲的使用 真相：盛行于欧美的精油让越来越多的爱美女子趋之若鹜。对于精油，人们 对其听得最多的就是“从植物中提取的纯天然物质，可以改善肤质健康，调理身 心平衡。” 精油虽好， 也要节制使用。精油不同于普通化妆品，而是和中草 药一样，具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无 新 陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑，甚至可能导致皮肤长丘疹。 专家TIPS：使用芳香精油做皮肤保养，一定要先与植物基础油混合稀释， 以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏的先例，稀释比例要调低， 使用前可以做小部分皮肤测试。 4、涂上防晒霜就能安心在阳光下活动 真相：根据皮肤科医生的统计结果显示，一般人所涂抹的防晒霜的分量要比 安全值少三成左右，更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少，所以即使 涂了防晒霜，还是不能对紫外线掉以轻心。 专家TIPS：在肌肤被晒红之前，造成老化及皮肤癌问题的DNA 就已经进入 我们的肌肤底层进行破坏了。所以，无论什么时候，我们还是对阳光敬而远之比 较好。 5、橘皮只侵犯那些肥胖的女性 真相：这种说 很荒谬，因为橘皮组织不应归咎于体重，而应由结缔组织松 弛负责。除了遗传外，女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而逐渐松弛。抽 烟喝酒，爱喝咖啡，也能使结缔组织长出令人生厌的褶子来。另外，巧克力、肉 类、炸薯条也是促使臀部和腿部脂肪团生成的食品。 专家TIPS：做一做腿部和臀部操、淋浴前用按摩刷按摩、多食富含钾和维 生素C 的水果和蔬菜，这些都能预防脂肪团的生成。 6、洁白牙膏不会损坏牙齿 真相：那些承诺能让你的牙齿洁白的牙膏，大部分都添加了微细金刚粉物质， 它虽然能擦掉牙齿的苔层，让你的牙齿变白， 却会使你的牙齿珐琅质粗糙起来， 不仅使得咖啡、茶或红葡萄酒的色泽也易于积存，而且容易损害牙质。 专家TIPS：洁白牙膏你应少用，尽量与一般牙膏交替使用。如果抽烟导致 牙齿发黑，你可以选择专门用于清除烟垢的牙膏，或定期到牙科医生那里去洗牙。 7、吃巧克力会长暗疮 真相：绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯 不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血 液内的男性荷尔蒙控制。 专家TIPS：就算你吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。不过， 为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。 8、水果代餐有益美容 真相：人体一共需要将近50 种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65 克以上的蛋白质，20 克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。水果含 水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体 的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了。 专家TIPS：多吃水果对皮肤的确有好处，可是营养却失衡了，合理搭配、 营养均衡才是健康和美丽的 宝。 9、油性皮肤应经常清洗 真相：那些油性皮肤的人，如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制，其效 果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤，会使皮肤干燥，从而使皮脂腺分泌的脂质 生产变得更加勤快。 专家TIPS：油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗，早晚各一次， 随后立即涂上非油性护肤日霜，而非频繁清洗。 10、头发修剪得越勤，就长得 快 真相：新剪头发的发型看起来的确显得更蓬松， 头发的生长只由发根负责， 与修剪头发次数的多少毫不相干。头发生长的快慢，外因不发生任何影响作用， 别被假象蒙蔽。 专家TIPS：头发需要由内而外双管齐下地护理，建