如何做好干部保健.docVIP

精品论文 参考文献 如何做好干部保健 荆门市第一人民医院 干部保健科 湖北荆门 448000 【中图分类号】R197.61 【文献标识码】B 【文章编号】1764-8999（2015）7-0705-01 人类社会经济的不断发展,科学技术的日益进步,人们生活水平的逐步提高,促使人们对健康内涵的认识也在不断深化。现代意义的健康观不仅要求人的躯体健康完好，而且要求个体在社会关系的精神上也处于良好状态。掌握现代意义的健康观，对于领导干部维护个体的身、心健康，更好地履行社会职责，实现社会价值具有重要意义。 1 健康对领导干部的特殊意义 领导干部的健康状况对其事业的发展和为人民服务的使命的完成具有重要作用。但长期紧张而繁重的工作，使领导干部很难做到劳逸结合。医疗保健知识的严重匮乏，非健康的生活方式，健身运动的不足，对特殊工作和心理压力的自我调适能力的欠缺，是一些领导干部健康状况日下的症结所在[1]。健康观念的陈旧和健康意识的淡薄，也在一定程度上造成部分领导干部自我保健不当，或防病治疗的疏忽延迟。因此，领导干部作为特殊的保健群体，干部保健科应坚持做好领导干部的保健工作，同时倡导领导干部积极、主动地维护自身的健康，将健康的主动权掌握在自己的手中。 从领导干部所处的年龄段来看，大多数领导干部都处于中年期。在生理上，一方面这是精力旺盛、智力成熟的时期，也是许多人事业上趋于上升、成熟时期和个体承受压力最大的时期；另一方面，这又是体质和生理功能方面处于减退和下降的时期，细胞的再生能力、免疫能力、内分泌功能等正在减退，心、肺、脑、肾等脏器的功能也在逐渐下降，人体正步入易患各种疾病的多事之秋[2]。这一阶段的疾病呈现突变性、潜在性和诱发性等特点，心血管疾病、癌症等的发病率迅速增长[3]。从中年期的特点出发，维护领导干部的健康显得尤为迫切和重要。 2 行为是影响健康的重要因素 影响健康的因素主要包括，生物学因素、环境、卫生医疗服务和人的行为和生活方式。世界卫生组织的研究显示，这四大因素对人体健康的影响，生物学因素占15%、环境因素占17%、医疗服务占8%、生活方式占60%。 行为是影响健康的重要因素，可以分为促进健康的行为和危害健康的行为。促进健康的行为是客观上有利于自身和他人健康的行为，例如，积极锻炼、定期体检、预防接种、戒烟、不酗酒、不滥用药物、主动求医等都属于促进健康行为。与此相反，吸烟、酗酒、滥用药物、吸毒、不洁性行为、拒绝求医等，都属于危害健康的行为。生活方式是一种特定的行为模式，如饮食习惯、起居作息等[4]。近年来我国恶性肿瘤、心血管病和脑血管病已占总死亡原因的61%，而这三种疾病都和个人的生活方式紧密相关。 领导干部都面临着工作要求高、强度大，生活节奏快、不规律，心理压力大等状况。这些特点，严重破坏了领导干部日常的正常起居规律，往往导致不少领导干部不能按时就寝，定时进餐，更不用说适量的运动和定期保健了。 改变不良的行为和生活方式，努力减少由自身工作特点带来的对健康的不利影响，是领导干部保持身心健康，抑制不良行为和生活方式带来疾病的重要手段。 3 提高领导干部自我预防意识 在医学模式已经由如何治疗疾病向如何预防疾病转变的今天，提高自我预防能力，善于调控自己的心理状态，成为现代自我保健的重要内容。强化自我保健意识，就是要对自己健康状况随时有清楚的了解，不能凭主观感觉以增强预防疾病的能力。领导干部要做好定期健康检查，进行全面的健康体检，这有利于疾病的早期发现，特别是对处于亚健康状态和一些精神、身心疾病表现者，可以排除其器质性病变的可能[5]。早发现、早诊断、早治疗，将疾病消灭在萌芽状态，这是实现自我保健的重要方式之一。 首先，领导干部应该对自己的身体状况和各项生理指标要有认识，要定期按照生理健康的指标进行体检，做到无病防病，有病及早就医。其次，了解自己过去的病史。再者，需了解家族的病史，做到及早防治一些遗传性疾病，如果家族成员中曾经出现以下病症，那么相关的人员就要引起高度重视，尽早进行有针对性的检查和治疗，以防类似的疾病出现在自己身上。这些具有遗传性质的疾病包括：结肠癌，每年都应对粪便中的血液进行检查，30岁时就应开始。乳腺癌，进入35岁，每年都要进行乳房钼靶X线照片检查，并经常进行自我检查。子宫颈癌，每年都要进行巴氏涂片检查。糖尿病，经常性进行血糖检查，防治肥胖多脂。心脏病，每年进行一次胆固醇普查，注意饮食和运动。青光眼，在40岁时就应进行检查，尤其是有糖尿病或高血压的人，更是如此。骨质疏松症，女性绝经前进行骨质密度测量，可能的话要补充钙质和雌激素。由此可见，除需要有计划自觉地定期做自我检查外，