如何培养高中生良好的自主体育锻炼的习惯.docVIP

精品论文 参考文献 如何培养高中生良好的自主体育锻炼的习惯 陈树林 〔摘要〕培养高中生良好的体育锻炼习 惯，促进他们身心健康发展，为其终身体育奠 定坚实的基础是学校体育的重要任务。 〔关键词〕自主体育锻炼习惯 培养高中生良好的体育锻炼习惯，促进 他们身心健康发展，为其终身体育奠定坚实 的基础是学校体育的重要任务。那么，在高 中阶段如何加强高中生自主体育锻炼的良 好习惯的培养呢？ 1 高中生自主体育锻炼存在的问题 1.1 师资配备薄弱。由于师资配备不足，是 导致体育课无法正常进行的主要方面。体育 教师队伍远远满足不了现代教育教学的需 要。近年来，专职体育教师的配备远达不到 国家规定的要求，特别是农村学校，专职体 育教师可以说了了无几，教师的思想道德和 业务素质还不能达到相应的水平。此外，一 些青年体育教??受社会的影响，缺乏敬业奉 献精神，在社会上从事第二职业，对待学校 的工作往往是课时无保证，课程无进度，教 学无计划，体育教学只是带领学生到操场上 玩一玩，能在操场上不出伤害事故就算完成 了教学任务，其锻炼身体的效果可想而知。 因而，学生从小就没有养成好的锻炼效果。 习惯的养成，想改掉也是个难题。 1.2 缺乏场地和器材。场地器材严重缺乏。 农村中小学教育经费本来就少，投入到体育 中的经费更少了。虽然部分学校添置了一些 体育器材，但往往是为了应付检查，能用于 教学上的少之又少。再加上购置的器材本身 是低质低价，时间久了由于自然的损耗和人 为破坏更是雪上加霜。场地的严重不足限制 了学校体育教学和课外活动的开展，限制了 学生的活动空间及器材的有效利用。体育经 费的不足使学校体育设施得不到补充，破损 的器材不能及时维修，给体育教学和课外活 动留下严重事故隐患。因此，学校经费不足， 场地、器材的缺乏，严重影响着体育教育的 开展，使体育教师也就怠慢了工作。 1.3 备课与上课严重脱节。大多数体育教 师备课留于形式，上课是自由式，走到哪，唱 到哪。体育教师存在“三无”现象，即教学无 课标，授课无计划，上课无教案。刚走上工作 岗位时的一两年，课是认认真真上，教案是 仔仔细细写。随着时间的推移，学校对体育 课上好上坏一个样，上与不上一个样，随之 上课开始散漫，成了教师上课一个口哨两个 球，学生高兴我自由。备课成了一种形式，久 而久之成了一种负担。备课内容“换汤不换 药”。 2 培养高中生良好的自主体育锻炼习惯的 策略 2.1 明确体育锻炼的目的和作用。众所周 知，体育锻炼能增强体质，增进健康，增强体 育意识，提高体育能力，培养参与意识，养成 锻炼习惯，也是培养优良的思想品德，陶冶 情操，锻炼人的意志。 体育锻炼还具有娱乐作用，可以在繁忙 的工作、劳动、学习之余，获得积极的休息， 消除疲劳，促进身体健康，愉悦身心。 而且也 可以促进与社会，与他人的正常交往，增进 友谊，增加相互的了解，促进团结，对建设社 会主义的精神文明与健康文明的发展都是 具有十分重要的作用。 2.2 拓宽体育活动课学生自主锻炼习惯的 培养途径。 2.2.1 具体项目的定员定期轮换。每个学 生每学期自愿地选一个适合于自己的体育 活动的体育锻炼项目，如：踢毽子、羽毛球、 舞蹈、技巧、乒乓球、健美操、长跑等。每一个 项目或每两个、三个项目都有专职体育教师 进行指导。一学期轮换一次。 2.2.2 锻炼项目合作包干互相协作。每个 体育活动课的单个体育锻炼项目至少都有 两三个或三四个甚至更多的学生选定。根据 这一特点，可以将体育锻炼项目让学生合作 包干，或将体育锻炼项目的单项技术合作包 干。如排练舞蹈时，可以让会唱歌、懂音乐知 识，但不会跳舞，动作僵硬、协调性差的学生 和擅长舞蹈动作，但五音不全的学生进行合 作包干某一舞蹈。 2.2.3 家庭和学校联手合作同步教育。通 过与学生家长的电话联系、家庭访问、家长 会等各种形式，向家长宣传参加体育锻炼的 重要性。诸如：英国教育家洛克在《教育漫 话》中第一句话所讲的“健康之精神寓于健 康之身体”，“我们要能工作，要有幸福，必须 先有健康”。争取学生家长的支持，在家庭中 创设条件，检查、督促子女适时适量的参加 体育锻炼。 2.2.4 参观比赛、体校训练等感受教育。在 条件允许的情况下，组织学生参加有关比 赛，如少体校的训练、有关项目（举重、体操、 乒乓球等）的业余训练等。让学生亲身感受 体育锻炼的意义，真正体会体育的内涵健与 美的统一，对人生理极限的挑战。通过亲眼 目睹、身临其境来