健康保健知识讲座.ppt.pptVIP

关于前列腺增生影响排尿示意图 降脂食物：燕麦、香菇、茶叶、玉米、大蒜、洋葱、黑木耳、鱼、豆腐、海带、生姜等 有氧运动：每周3-5次、每次30分钟以上 低盐、饮茶：盐6克/日以下；茶中的茶多酚可降胆固醇 戒烟、限酒 药物治疗。药物治疗的标准： TC6.24mmol LDL-c 4.16mmol，TG1.7-3.0mmol 定期体检，它是关注健康的最好方式 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。 正常肝内脂肪占肝重3％-4％，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40％-50％；脂肪肝的酯类主要为甘油三脂。 脂肪肝可以导致严重的后果： 肝炎—纤维化—肝硬化—肝癌 * 哪些人易患脂肪肝？ 1、肥胖和营养过剩的人 2、营养不良的人 3、坐多动少的中老年人 4、患肝炎、高脂血症、糖尿病等的人 5、化学物质中毒的人 6、过快减肥、减肥用药不当，过度限食 7、心理因素：工作压力大、精神高度紧张 8、其他潜在人群　 　　　患脂肪肝的五大人群：白领人士、出租车司机（交警）、职业经理人、个体业主或政府官员、高级知识分子。 脂肪肝没有典型的症状和体症，往往容易忽视. 常于B超检查时发现， 较重的脂肪肝可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀及右上腹压迫感、胀满感、肝功能改变。 * 脂肪肝的临床表现 改变不良生活习惯 包括应酬不断，食物过于油腻,晚餐过于