工作压力管理李彦敏0604PPT.ppt

工作壓力管理 -----如何舒緩壓力;1.公司最近發文呼吁關注員工因健康問題離職問題2.常常看到的極端案例……最近報導:北京某中學家長起訴向學校索賠孩子后半生生活費36萬元,起因是學校在中三時根據學生能力分班,該生因被分到差班而精神失常. 擔心--幻想--夢中驚醒—神情恍惚—失常—治療無效;冥想 練習气功的功能—身體瑜迦----身體+冥想;壓力的識別;工作壓力的体驗;壓力判別測試(7等---從來未/很少是/偶爾/有時/經常/一般/總);壓力判別測試;總分;壓力的影響与后果;個体個性 寬容 應變力 激勵;個性与壓力;個性与壓力;生活壓力;生活壓力;壓力与應對措施;壓力与應對措施; 1. 在故宮博物院中，有一個太太不耐煩地對她先生說： 「我說你為甚麼走得這麼慢。原來你老是停下來看這些東西。」 （註：有人只知道在人生的道路上狂奔，結???失去了觀看兩旁美麗花朵的機會。） 2.NOTES中英國流浪漢和中國婦女的故事. 3.超級模仿帖: 月薪8萬的小姐的震撼一課 4.壓力要懂得去舒緩,不要自己給自己無謂的壓力