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第十章 足疗 足部反射区按摩疗法  足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足疗法分为以下三大类：1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3.中药足疗法。 足部反射区按摩疗法是创源于中国的一种自然疗法，也曾经是广泛风行于民间的养身保健方法。人的双足都存在着与五脏六腑相应的反射区，刺激这些反射区达到治疗目的。 1、《内经》“足心篇”即有“观趾法”(一种诊疗方法)；2、华佗《华佗秘笈》载“足心道”，即足底的学问)；3、司马迁《史记》载“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背)4、隋朝高僧撰《摩河止观》有“意守足”，即常擦足心，能治多种疾病；5、苏东坡对足疗颇为推崇：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”6、陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤。”7、清朝外治法祖师在《理论骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。” 文献记载 1、循环学说 足部远离心脏，加之地心引力的影响，有害物质容易沉积，造成局部皮肤组织变色、索条硬结节等。通过足部按摩，可促进局部循环及沉积物排出，恢复脏腑器官的正常功能。2、反射学说 足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器，是反应最敏感的反射地带，当人体脏腑器官发生异常时，足部就会出现某些相关信息。3、经络学说 人体12条正经，有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。刺激这些穴位，能促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络。4、全息学说 足部包含着人体丰富的信息。 足疗原理 3、自鼻尖至肚脐引一中线。 人体的左半身器官分布在左脚上（心、脾） 人体的右半身器官分布在右脚上（肝、胆） 中线上的反射区分布在两脚上。 4、足底分布着内脏器官，人体四周的器官分布在外侧。 5、神经系统在颈项以上的分布呈交叉状态，按摩时应引起注意。 四季中药浴足汤：  春季浴足升阳固脱：用藿香、岗梅根、水芙蓉等。  夏季浴足暑湿可祛：用金银花、野菊花、岗梅叶、玉叶金花藤等。 秋季浴足肺润肠蠕：用茵陈、野牡丹、紫茉莉等。 冬季浴足丹田温灼：用天文草、九里香、大头陈等。 按摩膏 1、按摩乳； 2、冬青膏； 3、纯牛奶按摩膏； 4、愈裂霜； 5、滑石粉；使用按摩膏的目的：①保护按摩者的手和被按摩者的足。②选择适宜的药膏能加强治疗作用。 足疗常用手法  足反射区疗法的基本手法，继承了祖国推拿学的操作手法，两者有相似之处。但是，足反射区疗法仅着力于足部，而足部的面积比躯干、头颈以及四肢的肩、臂、髋、股等部位的面积小故有所不同。 一、推法： 1、指端推法；2、指腹推法； 3、指侧推法；4、指关节推法。 二、按法： 1、指腹按法；2、指关节按法。 三、点法 四、揉法 五、夹法 六、捏法 七、复合手法 足 疗 操 作 顺 序（先左后右、自上而下、足底、足内、足外、足背）一、足底（先检查心脏找施力点）： 肾--肾上腺--输尿管--膀胱--腹腔神经丛--五趾额窦--三叉神经--垂体--大脑--小脑--脑干--颈项-眼--耳--甲状腺--甲状旁腺--斜方肌-肺--支气管--心--脾（左足）--肝、胆（右足）--胃--胰--十二指肠--横、降、乙状结肠--肛门（左）--盲肠--升结肠--横结肠（右）--小肠--失眠点--性腺。 二、足内侧： 颈椎--胸椎--腰椎--骶骨--内尾骨--前列腺（子宫）--尿道（阴道）--内髋--腹股沟--直肠--肛门--内坐骨神经。三、足外侧： 肩--肘--膝--外尾骨--睾丸（卵巢）--输精（卵）管--外髋--下腹部--外坐骨神经。四、足背： 鼻--上、下颌--扁桃体--面、胸部淋巴结--喉、气管--迷路、肩胛部--胸部--膈肌--腹部淋巴结、盆腔淋巴结--内、外肋--定喘。 注意： 肾、肾上腺、输尿管、膀胱为基本反射区，每次操作皆须两遍（开始与结束时各一遍）。足疗保健每个反射区三至五下。 失眠点、定喘穴视病症而做。 足部反射区健康法：简单易学，效果显著，安全无毒副作用。亦可进行足部自我按摩。 禁忌症： 1、各种严重出血：脑、上消化道出