第四章 心理健康与压力管理PPT.ppt

第四章 员工心理健康与压力管理;预习案例：时间太少，要做的事情太多;本章概要;心理卫生;挫折的表现;挫折管理方法;什么是压力？;现代人的压力;你的“生命线”;压力所扮演的角色; 压力自测表 我可以完全不受压力、焦虑以及其他消极因素影响 （深受影响） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （完全不受影响） 我有强壮的身体与无穷的生命活力 （常生病、疲倦） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （健康有活力） 有哪些健康的生活习惯，哪些生活习惯影响了你的健康和活力？采取什么措施？ 在我的人际关系中，我可以正常地与他人建立起和谐关系 （很难建立） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （很容易建立） 工作中，你与谁的关系最为密切，与谁的关系最为冷淡？如何去维持和改进关系？ 我可以完全不受金钱的困扰 （常感觉钱不够用）1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （完全不受钱困扰） 我有明确的目标和理想，使我的生活充满意义 （完全没有方向） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （有明确的目标） 生活中最重要的目标是什么？采取什么步骤来达到目标？实现目标方面存在哪些障碍？ ;压力从何而来？;压力来源;压力的来源;压力的来源;压力的根源;应对压力的反应;压力管理;员工辅助计划（EAP）;内容;实例1;实例2：工作紧张压力大;;实例3：畏惧老板绩效糟糕;;实例4：恋爱受挫心事重;;实例5：疏忽亲情关爱少;;特别需要EAP的时期;讨论