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免费 安东尼罗宾 11从犹豫不决到无限的力量 上 本文献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 第六课 从犹豫不决到无限的力量 上 A面 成功的条件——习惯的力量 因为犹豫不决就好比是一个无形的杀手， 它使我们大部分的人无法顺利达到我们所要的 目标。而且由于它看似个小毛病，而使得我们掉以轻心，以至于犹豫不决成为一个种妨碍我 们生活的坏习惯。 什么是习惯的力量？何为成功的控制力？ 我相信大部分的人，在生活当中都被一种无形的东西控制着， 我相信大部分的人，在生活当中都被一种无形的东西控制着，那就是我们自己的个人 习惯。 我们总是受一些特定的习惯影响而且无论我们知道与否， 这些习惯控制、 习惯 在一生当中， 主宰着我们的生活。 种下一个想法，收成一个行动 种下一个行动，收成一个习惯 种下一个习惯，收成一个性格 种下一个性格，收成一个命运 PS:想法—行动—习惯—性格—命运 你要好好地去检视我们所具有的一些能形成习惯及命运的一贯思考模式， 如果我们不喜 欢这些习惯，与其再受它们的影响，一旦我们辨认出这些习惯到底是什么，我们就能够学 欢这些习惯，与其再受它们的影响 到一些简单的方法来调整自己，创造出新的习惯，也就是能够自动帮助我们来达成最想要 也就是能够自动帮助我们来达成最想要 的目标的习惯。 的目标的习惯。 你是否明确的知道，你有哪些习惯一直不断地妨碍你？ 你是否曾经有过无法控制自己的情绪？你会常常发脾气吗？你的情绪模式会让你感到 挫败或沮丧吗？当你知道你有这些情绪， 而且它们也一直存在的时候， 它们是否会影响到你 的生活品质？它们是否会影响到你的日常行为， 甚至影响到你最终的命运、 生活方向和你最 终想迈向的最终目的地呢？我相信这些问题的答案是肯定的。 然而，关键是你每天做了哪些事情，会让你感到愤怒，或者是受挫，或是被孤立、抛弃 和沮丧？这些事情并不会无缘无故的就发生的。情绪沮丧，也绝对不是因为病毒所引起的， 它一定是有因果关系的。 要改变这种情绪， 也不是一件困难的事。 就如同我们先前所提到的， 你必须要做出某些姿势， 你也必须动动你的脑筋， 你更必须以乐观及正面的眼光来看待这个 世界。如果你持续有着某种情绪，无论是好是坏，它不但会影响你的生活，它也是由某个习 惯所造成的。 因为你总是用你的习惯方式来看这个世界和做你习惯的事。 习惯就像一个仪式， 习惯就像一个仪式， 一种固定的模式，你会一直重复地做它。它几乎是你脑子里面自然而然就会想起的代号。 一种固定的模式，你会一直重复地做它。它几乎是你脑子里面自然而然就会想起的代号 例如，一提到感恩节、圣诞节之类的假日，我们就会想到和家人团聚，这不但是我们喜 爱的习惯，也是我们生活中的一部分，更架构了我们的生活。 但是，大部分的人并不会察觉到那些会影响情绪的内在习惯 大部分的人并不会察觉到那些会影响情绪的内在习惯。让你经常感觉得到，而 大部分的人并不会察觉到那些会影响情绪的内在习惯 且会造成痛苦，以至于妨碍你生活的情绪有哪些呢？因为这些所有的情绪都是持续存在的， 对你来说，它们是习惯性的情绪。而要有这些习惯性的情绪，你一定是养成了某些习惯。 而要有这些习惯性的情绪， 而要有这些习惯性的情绪 你一定是养成了某些习惯。 你的大脑精神，已经发展出一种习惯来看待这个世界， 你的大脑精神，已经发展出一种习惯来看待这个世界，而且已经习惯一种方式和你自己讲 甚至如何移动你的身体。 话，甚至如何移动你的身体。这种固定的模式，让你觉得是种习惯性的方式，并且会一直持 续下去。 你有哪些习惯？05：20 你或许是在无意当中养成了这些习惯， 而现在也许就是你创造一些新习惯的时候了。 你 应该有自己创造好习惯的能力了，不该只是让坏习惯来牵着你走。 拿出《成功日志》 ，写下至少五种你经常会有的情绪反应。 或许一个礼拜有一次、两次或三次，我相信每个人至少有一次以上的情绪反应吧。你将 在下周的七天之内， 感到至少一次或两次的情绪反应， 而且其中一定会有令你感到消极的情 绪。也就是会贬低你，而让你感到不快乐、挫败的情绪。 有哪五种是你经常会有消极的负面情绪呢？像是，挫败、愤怒、憎恨，你也可以举出更 多内在的情绪。例如，窘迫、悲伤、沮丧、失望…… 要拥有这五种情绪，你必须做哪些事呢？什么事情让你有这些情绪的反应？ 要拥有这五种情绪，你必须做哪些事呢？什么事情让你有这些情绪的反应？你的头脑 里必须想些什么？ 里必须想些什么？ 失望： 如果你一直对生活感到失望， 是什么造成你有如此的想法？你有哪些习惯会造成令人失 望的后果？例如， 你计划着要如何去做某件事情， 却眼见着执行计划的人有着与你不同的做 法，这是否会令你感到失望呢