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姿势与疼痛
姿勢與疼痛;什麼是物理治療？;姿勢與疼痛;不良的姿勢;不良姿勢所引發的問題;正面
兩側對稱
側面
耳垂與肩峰成一直線
肩峰與大轉子成一直線;脊柱曲線的力學優勢;脊椎的結構;椎間盤的結構;椎間盤突出的機轉;椎間盤突出的類型;椎間盤內壓的變化;椎間平面關節的結構;腰椎斜側面;腰椎滑脫(Spondylolithesis);頭部前傾症候群;姿勢與疼痛;簡易的姿勢評估;腰痠背痛之自我測試;第五腰椎關節過鬆(hypermobility);肩頸痠痛之自我測試;脊柱側彎的篩檢;姿勢與疼痛;平背運動;背部伸展運動;鼠蹊部(髖屈肌)伸展運動;強化腹肌運動;膝後肌伸展運動;跟腱伸展運動;連續俯臥弓背運動 (眼鏡蛇運動);穩定運動;姿勢與疼痛;日常生活注意事項;站有站相;刷牙的時候;洗碗的時候;換尿布時;提起重物;移動重物;坐有坐相;坐椅子或沙發的時候;電腦座椅的椅背;打噴嚏或咳嗽的時候;物理治療師是您的好厝邊
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