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第 卷第 期 Vol.35, No.4
35 4 江西理工大学学报
2014 年 8 月 Journal of Jiangxi University of Science and Technology Aug. 2014
文章编号：2095-3046（2014 ）04-0063-05 DOI ：10.13265/ki.jxlgdxxb.2014.04.014
民间传统养生实践教学对高校大学生心理压力
干预的教学实验分析
谭东辉
江西理工大学理学院 江西 赣州 341000
（ ， ）
摘 要 将 个心理健康水平较低的学生作为研究测试样本 并按照平均分配的原则分成实验
： 50 ，
组和对照组 对实验组进行为期 个月的民间传统养生运动训练调节 最后利用数理统计软件对
， ，
4
实验所得数据进行统计分析 结果表明实验组在 个维度中明显好于对照组 实验组大学生在实
。 7 ；
验前后心理压力有所改善 在这一 民间传统养生实践教学对高校学生心理压力干预的教学实
。 “
验 中 明显看到民间传统养生运动不仅可以强健身体而且可对大学生心理压力具有调节作用
” ， 。
关键词 民间传统养生实践教学高校大学生心理压力干预 心理健康
： ; ; ; ;
中图分类号： 文献标志码：
G807.4 A
社会的高速发展逐步对年轻一代提出了更高 板。为了深入探讨解决当前大学生心理压力的有效
的要求与挑战 作为时代的弄潮儿 高校大学生首 途径并努力促进他们身心的全面健康发展 我们选
， ， ,
当其冲 他们肩负了来自社会各界的期望与使命 择了 民间传统养生实践教学对高校学生心理压力
， 。 “
除了日渐加重的学业和考试负担之外 随着社会生 干预的教学实验 这一专题研究 本文旨在借助民
, ” 。
活节奏的加快 人才竞争的日益加剧 外部环境变 间传统养生运动这门古老科学的教学实践来分析
, ，
化发生了巨大变化，在校大学生承受了比以往更大 比对参加民间传统养生实验组与对照组在心理压
的生理和心理压力。 长期处于心理负荷过重的状 力的诱因和困扰程度上的差别,进一步验证它对当
态 将导
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