民航飞行“浅疲劳”体征的体育干预方法研究.pdfVIP

民航飞行“浅疲劳体征的体育干预方法研究 邹琳 (中国民用航空飞行学院体育教学部，四川广汉618307) 摘要采用文献资料、问卷调查、访谈等研究方法，在界定民 集中注意力，有意识和有目的地进行知觉、思维、记忆和想象， 航飞行“浅疲劳”体征的基础上，对民航飞行“浅疲劳”进行体 从而发展人的空间、运动感知能力等，进一步提高脑细胞工作 育干预实验。结果显示：体育干预方法对提高民航飞行员耐疲 的耐受能力。-。 劳阈值、延缓疲劳、改善心理状况有显著效果。建议：飞行“浅 在体育运动时保持良好的情绪状态和中等强度的运动量， 疲劳”干预方法的研究，应在心理干预、营养干预等不同领域进 能明显减少疲劳感，运动可诱发积极的思维和情感，抵御抑郁、 一步拓宽。 焦虑、恐惧、困惑等消极情绪。有研究结果显示，体育运动能提 关键词 民航；飞行“浅疲劳”；体征；体育干预方法 高运动者最大肌肉力量等生理功能，降低疲劳程度口3。分散注 中图分类号G804．3 文献标志码A 意力假说(distraction 文章编号1000—5498(2012)02—0050—04 炼可给锻炼者提供一个机会，使他们能够分散忧虑和挫折感，从 Onthe of InterventionMethodin 不愉快的刺激或痛苦的身体感知觉中解放出来。体育活动是增 Feasibility Sports of“Mnd Lin 进健康(包括心理健康)、增强体质、发展身体最积极、最有效的 PhysicalSigns FlyingFatigue”／／ZOU the 方式之一，是任何文化活动都无法取代的M1；因此，本研究尝试 Abstract methodsofliterature Using review，questionnaire， 采取体育干预方法，力求达到及时预防、延缓飞行疲劳的目的。 studiesthe of intervention interviews，thispaper feasibility sports in of“mild civil 1研究对象与方法 physicalsigns aviation， flyingfatigue”during onthebasisofitsfeatures resultsshowsthat 1．1研究对象 analysis．The sport interventionmethodhavea effectonthe of 以我国民航现役飞行人员为研究对象，对全国各地的现役 good improvement resistanceforaviation of state． 飞行人员进行随机抽样调查。包括国航、东航云南、海南航空、 fatigue pilots，andpsychological The also thatfurther for 南航吉林、山东航空、四川航空、上海航空、春秋航空及中国民 shouldbedone paper proposes study interventionto 用航空飞行学院的385名现役飞行人员、飞行教员。 methodcure“mild the