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肌内效 贴布 简介 肌内效贴扎技术由日本加濑建造医师于1973年始创，其部位贴法主要是促进身体自然康复机能,并同时支撑及稳定肌肉与关节而不会妨碍身体活动。 日本的加濑医师认为我们人体有许多系统(骨骼肌肉、神经、淋巴、自主神经等等)的紊乱与异常皆与筋膜流动异常有关，因而提出所谓的流动筋膜病理学(FluidFasciaPathology)。筋膜系统可分为浅层的筋膜与深层的筋膜，它们是分布在皮下、肌肉间、及内脏间的网状结缔组织，由内而外层层相连，包含身体各处，它像海绵一样，里面蕴含着许多组织液。筋膜系统主要的功能是可以吸收机械力来保护身体，支撑姿势及促进平衡能力，保护身体避免细菌感染，重建外伤组织，储存脂肪及维持体温，提供不同组织间的润滑及身体营养供给与代谢废物的重要转运站。因此，根据加濑医师的说法，筋膜系统就像一台身体内部的洗衣机，当它功能正常(没有被压迫、沾黏且流动正常的状况下)的时候可以帮助我们的身体移除身体内众多疲劳代谢物质、疼痛的产物、发炎反应所留下的代谢物质、内部微小出血等等。 但是当我们的筋膜系统受到压迫或与周边肌肉、结缔组织产生沾黏后，筋膜会逐渐的从原本健康的状态-像婴儿油般的清澈滑顺?凝结成奶油状?变成像忧酪乳?最后变成混杂着许多代谢不掉的发炎、疼痛、出血物质，看起来就像一团褐色烂掉的水果一般。简单说，就是筋膜系统不再流动顺畅，且堆积许多不好的物质，因而使的我们的发炎反应、疼痛一直存在、也造成肌肉收缩不顺畅，当然我们的神经骨骼肌肉系统症状会一直存在。 肌内效贴布靠着它的绝佳黏弹性质与力学方向，使得贴布可以去牵动我们皮肤的走向，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，使我们的筋膜系统能够发挥洗衣机的功能把不好的东西代谢掉，同时可保持肢体的自由活动，来达到治疗疾病的效果。 肌内效贴布的效果 Oslash; 改善疼痛、酸胀和骨出血。肌内效贴布可使皮下组织同肌膜之间的空隙加大，有利于淋巴液的循环，促进新陈代谢，提高机体的自然治愈力。只需要简单的粘贴，就可缓解肌肉酸痛的肿胀，以及外伤或手术后内出血。 Oslash;减轻肿胀和内出血。肌内效贴布可改善淋巴和血液循环，促进氧分子和营养物质的运送，有利于恢复疲劳。 Oslash;缓解疼痛。由于运动方式和工种等原因，会过度使用某些特定肌肉。如网球运动使用肘关节容易劳损，出现网球肘，把这些常称为职业病。如果在运动或工作前，使用肌内效贴布具有预防损伤的效果。 Oslash;快速恢复肌肉疲劳。运动或长时间行走时，会连续使用某些肌肉。如果事先粘贴肌内效贴布，减轻疲劳感，有利于肌肉连续，提高运动的效果。或者在运动后使用，也可加快疲劳的消除。 Oslash;康复和机能回复效果。肌内效贴布因为几乎具有于肌肉相等的伸缩性，粘贴于体表皮肤时，身体能够自然运动，对日常生活没有影响，可使人们在无意识的状态下，产生康复和机能回复的效果。 Oslash;改善关节的活动。关节是运动的枢纽，当牵拉关节的肌群力量不均衡时，关节的活动就会限制。肌内效贴布可增强薄弱肌群的力量人，使关节活动正常化。 肌内效贴布的应用 l矫正不正常姿势 根据临床上治疗发展迟缓儿的经验，治疗人员常常为不正常的肌肉张力以异常的姿势(扁平足、X型腿、大腿过度内旋…等等)所困扰，这些因素往往使得施行活动及训练时的疗效大打折扣。过去在康复科我们光靠一些辅具(矫正鞋、鞋垫、副木…等等)以及摆位来解决，不过似乎没有办法完全克服这些障碍。 以一个步态有问题走路会垫脚尖的小朋友来讲，走路会垫脚尖是因为小腿肌如比目鱼肌或腓肠肌肌肉张力太强，经由施以肌内效贴布的逆贴法可以达到肌肉张力减缓的效果。相对的，若是因肌肉张力低而导致动作不正常，此时也可以藉由肌内效贴布的顺贴法来达到增加肌肉张力的效果，使得动作更顺畅。 l矫正扁平足 在足底维持足弓的组织主要是足底筋膜与前后胫骨肌，所以肌内效巾布就是用于强化这些组织的功能，以足底筋膜来讲，扁平足的患者其足底筋膜都已被牵拉松了，所以肌内效贴布是以顺贴法来加强其组织张力，足底筋膜张力增加了，足弓也就维持住了。 l预防与治疗运动伤害 肌内效贴布近年来已大量运用于肋间肌、肩胛下肌、旋转袖及肩颈酸痛、网球肘、高尔夫球肘、腕隧道症候群股四头肌、腿后肌酸痛及膝关节囊受损、臀肌拉伤、腰背酸痛及腰椎侧弯等。 网球名将塞琳娜·威廉姆斯也经常会在膝关节处贴这种贴布，还有大卫·贝克汉姆，他把它贴在后背上，而自行车名阿姆斯特朗更是在他的书--《一寸光阴一寸金》中提到了。肌内效贴布是一种比任何激光治疗、包扎和电动按摩器都要好的。 l促进淋巴血液循环，达到减肥效果 国泰医院物理治疗师简文仁解释，人体皮肤原本是平的，肌内效贴布具垂直张力，贴在皮肤上，张力会有回缩效果，动的时候皮肤会有被拉、捉紧的感觉，促进皮下淋巴血液循环和消