走进心理健康第一课------.ppt

本人不觉得痛苦，他人不觉得异常，能适应社会，发挥自己的能力 学生常见的心理问题 1、厌学心理：由于先天性不足或在学习活动中遭到失败，对学习失去信心，讨厌学习，一提到学习就心烦意乱，焦虑不安。 2、脆弱心理：耐挫力差，一旦受到批评或遭到失败，往往会没有丝毫的心理准备，接受不了。 3、逆反心理：不能正确对待师长的教育批评，怀疑一切，认同不良倾向，有时为了表现内心的感受、欲望，采取一种相反的行为。 4、焦虑心理：因细小的事而过分焦急，烦躁不安，担惊受怕，甚至出现口干、出汗、心悸、尿急尿频等。 5、抑郁心理：遇到挫折过度悲伤，多愁善感，对周围的人和事缺乏兴趣，情绪悲观，失望，沮丧等。 6、自卑心理：情绪低落，缺乏自信和竞争勇气，消极颓废，轻视自己，没有前进的动力，不敢交际，特别畏惧失败。 　　7、嫉妒心理：嫉妒别人的容貌、学习成绩、家庭条件以及受老师重视等。 　　8、自我中心心理：自高自大，我行我素，唯我独尊，固执己见，只关心自己的利益得失，不考虑别人的利益等。 　　9、孤僻心理：不随和，不合群，不喜欢与人交往，既不想了解别人，也不希望被别人了解，总想离群索居，孤芳自赏等。 　　10、挫折心理：由于既定目标不能达到，预定行为方式受到限制，从而产生焦躁紧张，沮丧，情绪抑郁，怨恨等 资料： 中学生心理问题分类与发生比例（N=1782） 基本处理方式： 自我调节 朋友倾诉 家长商量 心理咨询 什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？ 不，不，心理咨询不是看病，它面向的对象主要是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。 原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。 不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。 1）心理问题≠精神病 2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主 5）心理咨询≠思想工作 集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生……如果你看见蓝色的爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱! 1、要有目标和追求 2、经常保持微笑 3、学会和别人一块分享喜悦 4、乐于助人 5、学会和各种人愉快的相处 6、学会宽恕他人 7、有几个知心朋友 8、常和别人保持合作,并从中获得乐趣 9、尊重弱者 10、有空跟朋友联系一下感情，沟通很重要呀 结束语 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心。 总结： 心理健康是幸福快乐的源泉。 是乐观自信的基石 是良好交往的保证 是人生成败的关键 有趣的心理现象 我看到、听到的东西是真实的、绝对正确的吗？事实真的如此吗？ 萨克斯演奏家？美女？ 双关图形（双歧图形） 老妇人？ 少女？ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。” 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 同样是下雨为什么会有不同的反应呢？ 您看见自己的有色眼镜了吗？ 客观事物本身是中性的，是你心中对事件的理解决定了你的行为。 被苍蝇击倒的冠军 １９６５年９月７日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。 路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体——他投河自杀了！ 死囚的故事 心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的