保护脊椎2PPT.ppt

脊椎健康从生活开始;脊椎疾病一定是脖子痛、腰痛吗？ 脊椎疾病是不可能治好的吗？ 脊椎运动能够治疗脊椎疾病吗？ 脊椎疾病可以预防吗？ 脊椎健康与女性健康生活有关吗?;颈肩酸涨， 上肢麻痛， 头痛眩晕， 胸闷心慌 视力下降； 耳鸣多汗； 咽喉异感； 睡眠不良；;颈椎的前屈； 颈椎的后伸； 颈椎的侧屈； 颈椎旋转后伸； 上肢的屈肘内旋 ；;颈椎手术的难度: 颈椎手术的风险: 手术的治疗效果: 可能的后遗影响: 手术的医疗费用: ;需要手术的颈椎病;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;非手术治疗的方法;脊椎健康忠告;脊椎健康忠告之饮食篇 ;脊椎健康忠告之睡眠篇;脊椎健康忠告之动作篇;脊椎健康忠告之动作篇;脊椎健康忠告之动作篇;脊椎健康忠告之动作篇;脊椎健康忠告之动作篇;脊椎健康忠告之习惯篇;脊椎健康忠告之习惯篇;脊椎健康忠告之习惯篇;脊椎健康忠告之习惯篇;脊椎健康忠告之习惯篇;脊椎健康忠告之工作篇;坐姿忠告; 两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离与双肩宽度相等。这样整个骨盆会前倾，全身的重力均匀通过脊柱、骨盆传向下肢至足，成为真正的“脚踏实地”。此时，人体的重力线正好通过腰椎及椎间盘后部，能有效地避免椎间盘再次突出。 ;行走忠告;脊椎健康忠告之工作篇;;;脊椎健康忠告之工作篇;脊椎保健操;脊椎保健操之头颈运动;脊椎保健操之颈肩运动;脊椎保健操之肩部运动;脊椎保健操之扩胸运动;脊椎保健操之腰腹运动;脊椎保健操之骨盆及下肢运动;脊椎疾病越来越普遍，与每个人的幸福生活密切相关； 脊椎疾病的症状越来越复杂，不仅仅是颈腰痛那么简单； 脊椎疾病的危害越来越大，不仅仅是疼痛，可以引起中风，瘫痪，心脏病等严重并发症； 脊椎疾病可以治疗，手术治疗是最后的选择，非手术疗法的治疗对95%病人有效； 脊椎疾病可以预防，脊椎疾病的预防从生活开始；;健康需要关注 ; 欲知详尽，敬请关注《脊椎健康从生活开始》音像制品及科普图书。;欢迎登陆到脊椎健康网咨询及交流：