小学生讲座-合理健康饮食--儿童知识.pptx

小学生讲座-合理健康饮食--儿童知识.pptx

  1. 1、本文档共16页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
小学生讲座-合理健康饮食--儿童知识.pptx

合理·健康饮食dfgdfhfhf/soft/合 理 饮 食 结 构2007版膳食指南1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配2. 多吃蔬菜水果和薯类3. 每天吃奶类、大豆或其制品4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6. 食不过量,天天运动,保持健康体重7. 三餐分配要合理,零食要适当8. 每天足量饮水,合理选择饮料9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物 dfgdfhfhf/soft/人体健康生长的营养素——缺一不可无机盐糖类脂肪水蛋白质维生素dfgdfhfhf/soft/营养专家告诉大家怎么吃?dfgdfhfhf/soft/这些食物 你都吃对了吗?????dfgdfhfhf/soft/九大类不健康食品油炸食品、糖果甜食膨化食品、方便面腌制品、烧烤类食品汽水可乐类碳酸饮料蜜饯、罐头类食品这些东西你喜欢吃吗dfgdfhfhf/soft/一、油炸食品dfgdfhfhf/soft/导致肥胖;导致心血管疾病;含致癌物质二、甜食糖果类食品这位小朋友的牙齿怎么了?ABdfgdfhfhf/soft/含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐、导致龋齿三、可口可乐类碳酸饮料dfgdfhfhf/soft/含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高 四、咸菜、腌制品dfgdfhfhf/soft/导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌等五、烧烤类dfgdfhfhf/soft/含大量致癌物质三苯四丙吡,具有高致癌性,有感染寄生虫风险。六、膨化食品食用香精和色素过多,热量特别高,营养成分特别低dfgdfhfhf/soft/七、方便面类盐分过高;热量过高,营养价值极低 dfgdfhfhf/soft/八、蜜饯类为了防腐和保持鲜艳色泽,添加亚硝酸盐,含防腐剂 dfgdfhfhf/soft/九、罐头类添加剂防腐剂过多,营养成分低dfgdfhfhf/soft/Thank You !dfgdfhfhf/soft/fdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhrfdhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdhfffdhhhhhhhhdhdfhrergeerhr

文档评论(0)

liuxiaoyu98 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档