议声乐舞台表演紧张心理的分析与控制.docVIP

议声乐舞台表演紧张心理的分析与控制 议声乐舞台表演紧张心理的分析与控制 朱艳(万方科技学院团委,河南焦作454000) 【摘要】声ft.舞台表演时的紧张,主要是心理因素,也就是心理状态不正常.本文主要对声乐舞台表演的紧张心理进行了详 细的分析,并探讨如何对这种紧张心理进行调控.本文旨在为以后声乐舞台表演中出现的紧张心理提供必要的参考. 【关键词】紧张;舞台紧张;分析;调控 对每一个学声乐表演艺术的人来说,舞台紧张的心理体验 几乎都曾有过.轻者,紧张心理会随着对舞台的适应逐渐消 除;而较严重者,对舞台的恐惧甚至会导致放弃舞台艺术而另 择其行.可见,声乐舞台表演时的紧张心理问题不可忽视.那 么,紧张心理是如何产生的,我们又如何对其进行控制呢? 一 ,在声乐舞台表演中,紧张心理的表现 从心理学来讲,紧张是人们在生活情境中,对威胁性的或 不愉快的因素的情绪反应或唤起性反应.它是由一定环境对个 体所产生的压力而引发的反应.紧张情绪经常产生于人们知觉 到的各种不同的要求和自己的能力之间的不平衡,即自己感到 自己的能力太小,解决不了需要解决的问题或要完成的任务. 这种不平衡通常产生于生理上的不适应性与心理上的不适应 性. 舞台表演紧张心理表现在:演出前,呼吸紊乱,心发慌, 手脚发抖或僵硬,咽干口噪,脸色苍白,汗流浃背,频繁上厕 所等;演唱时气息上浮,声嘶力竭,节奏不稳,走音离调,忘 记歌词等;演