消除恐惧有妙招.docxVIP

消除恐惧有妙招发布时间：2012-12-27 08:23:18　　来源： javascript:;收藏分享到： /html/yanjiangkoucai/tupojinzhang/201212/385.html一键分享 /html/yanjiangkoucai/tupojinzhang/201212/385.htmlQQ空间 /html/yanjiangkoucai/tupojinzhang/201212/385.html新浪微博 /html/yanjiangkoucai/tupojinzhang/201212/385.html腾讯微博 /html/yanjiangkoucai/tupojinzhang/201212/385.html人人网 /html/yanjiangkoucai/tupojinzhang/201212/385.html天涯社区 /html/yanjiangkoucai/tupojinzhang/201212/385.html百度贴吧 建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。　(1)积极暗示法　演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张，不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办?”、“听众嘲笑我怎么办?”等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家也经常会看到这样一