3-4岁幼儿健康和保健知识讲座--幼儿教育.pptVIP

如何吃有讲究 合理饮水，保证孩子的饮水量 少吃“上火”食物:大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒及热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。 限食冷食 中医认为“寒凉伤脾”。即使在夏天体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 * 大家好新年好 为什么要多吃蔬菜水果 蔬菜水果水分多能量低富含植物化学物质,是提供矿物质、维生素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。 矿物质包括常量元素（钙、钠、氯、钾等）和 微量元素（铁、锌、硒、碘等） 维生素包括脂溶性维生素（VitA、D、E、K）和水溶性维生素（VitB1、B2、B6、B12、C、叶酸等） * 大家好新年好 多让孩子吃些含维生素丰富的食物 尤其是含维生素A、C多的食物对预防上呼吸道感染有帮助。大蒜、萝卜、土豆、白菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。 外感风寒感冒的幼儿，香菜根加葱白+生姜+红糖煎水。 吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。 是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 * 大家好新年好 开窗通风保持室内空气的流通 住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。 * 大家好新年好 多带幼儿去户外活动 行：秋天最适合户外运动，多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。 紫外线作用皮肤获得维生素D 促进免疫功能。 * 大家好新年好 上呼吸道感染（感冒）的主要特点 呼吸道感染在集体儿童中很常见，一般最多见的是上呼吸道感染，指鼻、鼻窦、咽、喉部的感染 大一些儿童表现为咳嗽、鼻塞等局部症状为主， 90%以上为病毒引起。 * 大家好新年好 儿童感冒的危害 感冒是一种自限性疾病（1－7天就会自愈），但幼儿由于体质差，容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧、抽筋、甚至肺炎。 医院拥挤的环境中输液易交叉感染，滥用抗菌素，隐患无穷。 反复感冒又不产生抗体，如不及时彻底的治疗，病毒很可能侵犯心脏，并累及心肌而患上心肌炎。 * 大家好新年好 上呼吸道感染（感冒）的主要特点 呼吸道感染在集体儿童中很常见，一般最多见的是上呼吸道感染，指鼻、鼻窦、咽、喉部的感染 大一些儿童表现为咳嗽、鼻塞等局部症状为主， 90%以上为病毒引起。 * 大家好新年好 新入园儿童秋冬保健重点 平衡膳食合理营养良好饮食行为 (国家制订的儿童膳食指南) 增强体质预防常见疾病 (托幼机构对儿童健康管理的要求) * 大家好新年好 学龄前儿童膳食指南 1.食物要多样、谷类为主 2.多吃蔬菜水果 3.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉 4.每天饮奶，常吃大豆及其制品 5.膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料 6.食量与体力活动平衡,保证正常体重增长 7.不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯 8.吃清洁卫生未变质的食物 * 大家好新年好 培养儿童良好的饮食行为 饮食行为是否发展正常对小儿的精神、社会心理发展有着极为重要的影响； 婴幼儿时期的喂养困难不仅损害当时小儿身心健康，还可引起将来在情感、心理、社会交往、适应能力和体质发育方面的不少问题。 * 大家好新年好 良好的饮食行为包括： 自己进食，规律进餐 食物多样化 每日运动，保持适宜体重 养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯 * 大家好新年好 小儿的进食过程是一个复杂的行为 进食过程受到生物、心理、社会各种因素的影响; 与家长素质、观点、家庭传统、抚育方法等行为有着特别密切的关系; 尤其受到亲子关系的影响最大。 * 大家好新年好 亲子关系对喂养的影响 亲子关系指父母与子女之间所形成的交互关系。 良好顺和的亲子关系往往是喂养成功的关键； 而紧张冲突的亲子关系则常常是喂养困难的诱因。 * 大家好新年好 三种喂养方式 强迫型喂养— 放任型喂养— 负责型喂养— * 大家好新年好 负责型喂养的情景要素 情感交流要素：眼神、表情、语言、示范、模仿、鼓励、评价等。 进食环境要素：餐前准备、喂养行为、过程环境、固定位置、专用餐具。 * 大家好新年好 早期喂哺的影响 早期喂哺所给予的爱将会对孩子一生的感情、精神和身体健康起着深远而良好的影响。这个时期里孩子获得的爱和关心通常决定了他以后的个性和对世界的看法。 同样，持久的饮食习惯也会在文化和环境的影响下在3岁以前逐渐形成为一种相对固定的模式，持续影响儿童今后成年的生活习惯和健康。 根据早期各个时期身心发展的规律去喂养，去培养孩子良好的饮食习惯。 * 大家好新年好 影响母亲喂养行为的相关因素 文化程度 教育背景 知识信念 家庭结构 传统习俗 健康状态 自主状况 * 大家好新年好 气质与性格的影响 婴儿气质几乎与生俱来，安静型