偏瘫康复体操.ppt

偏瘫康复体操 内三科 何观莲 偏瘫康复体操的功能 ◇诱发和改善偏瘫肢体的运动功能 ◇促进感觉功能的恢复 ◇改善偏瘫患者的生活自理能力 ◇预防各种并发症 偏瘫康复体操主要适用于 偏瘫肢体尚处于软弱无力阶段，或肌肉痉挛刚开始出现的患者，患者可在卧位或坐位下完成。 第1节 健手梳发 头转向患侧,用健侧手从健侧额部开始向头后颈部梳理,要求手指紧压头皮,缓慢向后推动,重复20次（功效：促进患脑的血液循环增加和功能恢复） 第2节 健手击拍 用健侧手将患侧手臂转置于胸前, 用健侧手掌从患侧肩部沿上肢外侧拍打至手部，往返进行２０次（功效：促进患手的血液循环和防止挛缩和痉挛） 第3节 握指上举 用健侧手与患手交叉于胸前，患手拇指压在健手拇指上，然后健手带动患手用力前举或上举过头，直到两肘关节完全伸直，保持10秒后复原，重复20次。（功效：带动患肩关节的活动和患肢的肌力锻炼） 第4节 环绕洗脸 将健手抓住患手使其伸展，然后在健手带动下在脸部作顺向和逆向模仿洗脸的动作，重复10次。（功效：肩关节的活动和患肢屈肌的牵伸） 第5节 双桥运动 两上肢伸展置于体侧，两下肢取屈髋屈膝位，然后尽量抬臀离开床面，保持10秒（不应有屏气动作，可以数1至10的数字出来），重复5~10次。（功能：腰背肌的锻炼和控制） 第6节 抗阻夹腿 两下肢屈髋屈膝，两足支撑于床面，由他人固定患腿，然后健腿内旋向患腿靠拢，同时由他人在健膝内侧施加一定阻力，以增强完成抗阻夹腿力量，重复20次。（功效：内收肌的锻炼） 第7节 翘腿摆动 患腿被动屈髋屈膝支撑，由他人固定于足部，健腿翘在患膝上，在健腿的带动下向左向右摆动髋部，活动中要求健腿对患腿起固定作用，重复20次。（功效：骨盆的运动和腰部力量的控制） 第8节 左右摆髋 双腿弯曲、靠拢支撑于床面，分别向左右两边摆动髋部，重复10次。（功效：患侧牵伸和控制） 第9节 健足敲膝 用健侧足跟敲击患侧膝，从膝下沿小腿前外侧由上向下至足外侧来回敲打10次。（功效：患肢控制力的锻炼） 第10节 直腿抬高 健侧下肢伸直位抬高30度，保持10秒，也可将健腿托住患腿做直腿抬高，重复5次。（功效：髂腰肌和腹部肌肉的锻炼） 第11节 手足相触 用健侧手去触健腿足背，重复10次。（功效：患侧牵伸） 第12节 呼吸练习 在仰卧位下作缓慢的深吸气和深呼气运动。（放松运动） 注意事项 ◇在完成体操的过程中，应配合有节律的呼吸运动，避免过度屏气造成血压升高； ◇患者应根据自己的体能循序渐进地锻炼，不一定要求全做，可选择自己能完成的5-6个动作，每节动作完成的次数可上下调整，每天重复1-2次； ◇对于有高血压的患者，如血压偏高（﹥180/110mmHg）波动较大者暂时不做体操； ◇做体操过程中，心率控制在不超过110次/min为宜，且保持注意力集中. 谢 谢！ 2014-1-15